iOS 27 añade nuevas herramientas de seguimiento de la menopausia y la perimenopausia en la app Salud, lo que facilita registrar síntomas, revisar cambios en el ciclo y recibir alertas cuando los patrones del ciclo muestran posibles cambios relacionados con la perimenopausia. La función se encuentra dentro de Control del ciclo, de modo que los usuarios pueden gestionar el historial de períodos, los síntomas, los factores del ciclo y la información relacionada con la menopausia en un solo lugar.
Tabla de contenidos
Configurar el seguimiento de la menopausia en la app Salud
Antes de usar las nuevas herramientas, actualiza tu iPhone a iOS 27 y asegúrate de que la app Salud tenga activado Control del ciclo.
- Abre la app Salud en tu iPhone.
- Toca Explorar o Buscar.
- Selecciona Control del ciclo.
- Sigue las instrucciones de configuración si no has usado Control del ciclo antes.
- Añade tu edad, los detalles de los períodos recientes y el historial del ciclo cuando estén disponibles.
- Activa las notificaciones si quieres recibir alertas sobre cambios en el ciclo.
Registrar síntomas de la perimenopausia y la menopausia
El nuevo sistema de seguimiento te permite registrar síntomas que pueden aparecer durante la perimenopausia o la menopausia, como sofocos, cambios en el sueño, cambios de humor y períodos irregulares.
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- Abre Salud.
- Ve a Control del ciclo.
- Selecciona la fecha que quieras actualizar.
- Desplázate hasta la sección de síntomas.
- Elige los síntomas que hayas experimentado.
- Toca Listo para guardar la entrada.
Registrar los síntomas con regularidad ayuda a que la app Salud muestre patrones más claros con el tiempo.
Consultar las alertas de desviación del ciclo
iOS 27 puede notificarte cuando los patrones registrados del ciclo sugieren cambios relacionados con la perimenopausia. Estas alertas dependen del historial del ciclo guardado, por lo que son más útiles cuando registras datos de forma constante.
- Abre Salud.
- Toca tu foto de perfil.
- Ve a Notificaciones.
- Selecciona Control del ciclo.
- Activa las alertas de desviación del ciclo.
- Revisa las alertas cuando aparezcan en la app Salud.
Estas alertas son informativas y no deben sustituir el consejo médico.
Revisar tus tendencias de menopausia
La app Salud muestra los datos registrados en gráficos y resúmenes, lo que te ayuda a comprender los cambios a lo largo de semanas o meses.
- Abre Control del ciclo.
- Desplázate por la cronología de tu ciclo.
- Revisa el historial de síntomas y los cambios del ciclo.
- Busca patrones repetidos como ausencia de períodos, irregularidad en las fechas o síntomas frecuentes.
- Comparte los cambios importantes con tu médico si es necesario.
Preguntas frecuentes
¿El seguimiento de la menopausia está disponible en todos los iPhone?
Forma parte de iOS 27, por lo que necesitas un iPhone compatible con la actualización.
¿Puede el Apple Watch ayudar con el seguimiento?
Sí, el Apple Watch puede ser compatible con Control del ciclo y ofrecer información basada en la temperatura, según el modelo y los ajustes.
¿Es esto un diagnóstico médico?
No. La app Salud ofrece ayuda para el seguimiento y alertas, pero un médico debe confirmar cualquier problema de salud.
Resumen
- Actualiza tu iPhone a iOS 27.
- Abre Salud y configura Control del ciclo.
- Registra los síntomas de la menopausia y la perimenopausia con regularidad.
- Activa las alertas de desviación del ciclo.
- Revisa las tendencias y comparte datos útiles con tu médico.
Conclusión
El nuevo seguimiento de la menopausia en iOS 27 hace que la app Salud sea más útil para el seguimiento de la salud reproductiva a largo plazo. Con registros de síntomas, alertas del ciclo y resúmenes de tendencias, los usuarios pueden comprender mejor los cambios y tener preparada la información de salud importante para las visitas médicas.
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