Apple Watchのレディネス：スコアの算出要素と、新しいApple Watchを買う価値があるかどうか

Readinessは、0から10までの単一スコアで、1日1回算出され、その日のうちに更新されます。Appleが挙げる4つの入力要素（最近のアクティビティ、トレーニング負荷、バイタル、睡眠）から構築されます。最終的には「Recover」「Pace Yourself」「Ready」「Go For It」の4つの推奨のいずれかで示されます。

アップグレードを検討している人にとっての難点は、AppleがReadinessアプリをApple Watch Series 12とApple Watch Ultra 4にのみ搭載していることです。これを手に入れるには新しいハードウェアが必要で、価格は399ドルからです。

Readinessを1つの表で

4つの入力要素と、それぞれに求められること

これら4つのうち3つはほぼ常時装着を前提としており、1つは睡眠中もウォッチを手首に着けている必要があります。それがこの機能の実際のコストであり、ハードウェアの購入以前に習慣の変更が求められます。

Appleは、当然の反論に対する答えを用意しています。5分間の充電で、Series 12とUltra 4では最大10時間の睡眠追跡が可能とされています。15分間の充電では、Series 12で12時間、Ultra 4で18時間の通常使用が可能です。Series 12の通常使用時間は最大24時間とされているため、就寝前の短い継ぎ足し充電が想定された使い方です。

このスコアに新しいセンサーが必要な理由

Recovery HRVは、この世代で新しくなった要素です。AppleはHRVを5分ごとに測定しており、これはSeries 11よりも24倍の頻度だと説明されています。HRVを総合HRVとRecovery HRVに分け、一晩のRecovery HRVの数値を、集団平均ではなく個人の基準値と比較します。

Appleは、watchOS 27でReadinessがSeries 9、Series 10、Series 11に表示されるかどうかを明らかにしていません。また、Appleが9月14日のソフトウェアリリースとともに公開したwatchOS 27の機能リストにも含まれていません。Appleが別の発表をしない限り、この機能はS11世代に結びついていると考えるべきです。

1つのスコアのためにウォッチを買い替える価値はあるか

Readinessだけが購入理由なら、少なくとも399ドルを支払うことになります。しかも、その数値の重み付けはAppleが公開しておらず、意味を持たせるには昼も夜も装着しなければならないデバイスです。月額11.99ドルというAppleの公開価格に基づくApple Upgradeリースの24か月分は287.76ドルになりますが、これは当サイトの計算です。Appleはこれを所有への道ではなくリースと説明しており、期間終了時の条件はここでは公開されていません。

いずれにせよ古くなった時計を買い替えるつもりだったなら、計算は変わってきます。Readinessは、24時間バッテリー駆動時間、Stepsコンプリケーション、Audio Intelligence、セラミックケースのオプションとともに、ハードウェアに追加費用なしで搭載されています。これらはいずれも、Appleの9月9日の発表では別途購入とは扱われていませんでした。AppleのTrade Inページでは、状態に関する質問に答えるまで、どのApple Watchについてもドルでの下取り額の見積もりは表示されません。ですから、見積もりを手にするまでは、定価を予算として考えてください。

Appleが明らかにしていないこと

Appleは、4つの入力項目がどのように重み付けされているか、ベースラインが使用可能になるまでに何泊分の睡眠データが必要か、あるいは4つのラベル以外に特定のスコアが日々の生活で何を変えるべきかについて公開していません。また、Readinessが旧モデルのApple Watchに提供されるかどうか、発売時点で全地域・全言語で利用できるかどうか、チタニウム、セラミック、セルラーのSeries 12モデルの価格についても明らかにしていません。Apple Watchの下取り価格も公開していません。

Series 12とUltra 4は現在予約注文を受け付けており、9月18日（金）に店頭に並びます。watchOS 27とiOS 27は9月14日（月）に提供され、ReadinessのヘルスケアApp側はその日に表示されるようになります。