Apple namnger fyra indata för Readiness-poängen på Apple Watch Series 12 och Apple Watch Ultra 4: senaste aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar och sömn. Båda klockorna mäter betydligt mer än så, och Apple anger inte om något av det övriga bidrar till poängen.
Det är inte kritik mot de fyra, utan en gränsdragning värd att göra. Blodsyre, handledstemperatur, en elektrisk hjärtsensor, aviseringar om högt blodtryck, aviseringar om sömnapné, VO2 max och Health Age är alla publicerade Apple Watch-mätningar, och ingen av dem finns med på Apples lista över Readiness-indata.
Viktiga fakta
| Readiness, enligt publicerade uppgifter | Detalj |
|---|---|
| Poäng | 0 till 10, en gång om dagen, uppdateras under dagen |
| Rekommendationer | Recover, Pace Yourself, Ready, Go For It |
| Indata namngivna av Apple | Senaste aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar, sömn |
| Antal namngivna indata | Fyra |
| Viktning mellan de fyra | Ej publicerat |
| Enda publicerade jämförelseregeln | Nattliga vitalparametrar jämför Recovery HRV med din personliga baslinje |
| Huruvida andra mätningar bidrar | Ej publicerat åt något håll |
De fyra som Apple namnger, i Apples egen ordning
Apples beskrivning är en enda lista: senaste aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar och sömn. Den rangordnar dem inte, viktar dem inte och anger inte hur långt tillbaka ”senaste” sträcker sig för någon av dem.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
Vitalparametrar är den enda kategorin som har en publicerad regel bakom sig. Apple säger att nattliga vitalparametrar jämför Recovery HRV, en av de två HRV-varianter som Apple nu rapporterar, med din personliga baslinje. För overall HRV, den andra varianten, publicerar Apple ingen jämförelseregel alls och har aldrig sagt hur många nätters användning baslinjen bygger på.
Sju publicerade mätningar som inte finns med på listan
Var och en av följande är något som Apple anger att dessa klockor gör. Ingen är namngiven som en Readiness-indata, och Apple har inte sagt om någon av dem påverkar poängen indirekt via kategorin vitalparametrar.
| Mätning eller funktion | Vad Apple publicerar om den | Namngiven som Readiness-indata |
|---|---|---|
| Blodsyre | Blodsyresensor och app på Series 12 och Ultra 4 | Nej |
| Handledstemperatur | Temperatursensor, används i Cycle Tracking | Nej |
| EKG | Tredje generationens elektriska hjärtsensor och EKG-app, från 22 år och uppåt | Nej |
| Aviseringar om högt blodtryck | Listas på båda klockorna, exkluderar flera grupper | Nej |
| Aviseringar om sömnapné | Listas på båda klockorna, från 18 år och uppåt | Nej |
| VO2 max | Mäts av de nya rörelsebedömningarna, med Apple Watch, AirPods Pro 3 eller en pulsmätare från tredje part | Nej |
| Health Age | Byggs utifrån VO2 max, vilopuls, sömn och HRV; kräver Apple Watch | Nej |
Två av dessa, VO2 max och Health Age, finns i den omdesignade Health-appen snarare än på klockan, och den appen är planerad först senare i år, inledningsvis på amerikansk engelska, på enheter som stöder Apple Intelligence. Readiness i sig kommer med watchOS 27 måndagen den 14 september.
Vad gränsdragningen är bra för
Att veta vilka mätningar Apple har och inte har kopplat till Dagsform är skillnaden mellan att läsa poängen som det Apple beskriver och att läsa den som en sammanfattning av allt klockan vet om dig. Apple har beskrivit det första och har inte hävdat det andra.
Det är också därför poängen inte bör läsas som ett utlåtande om hälsan. Apple anger inget regulatoriskt godkännande för Dagsform i något av sitt material från den 9 september, publicerar ingen noggrannhetssiffra för den och märker appen Vitalparametrar som att den endast är avsedd för välbefinnande och inte för medicinskt bruk. En siffra på en skala från 0 till 10 är ingen diagnos.
Vad Apple inte har sagt
- Huruvida syremättnad i blodet, handledstemperatur eller någon elektrisk hjärtmätning bidrar till Dagsform.
- Vilka specifika mätningar som ingår i indata för Vitalparametrar.
- Hur nylig aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar och sömn viktas.
- Hur långt tillbaka “nylig aktivitet” och “träningsbelastning” sträcker sig.
- Hur många nätter som bygger den personliga baslinjen bakom Återhämtnings-HRV.
- Någon jämförelseregel för övergripande HRV, till skillnad från Återhämtnings-HRV.
watchOS 27 kommer gratis måndagen den 14 september, och Series 12 och Ultra 4 når butikerna fredagen den 18 september, vilket är då Apple vanligtvis publicerar de funktionsspecifika supportdokument som skulle definiera dessa indata. Vår sammanfattning av eventet och förhandsvisningen av Series 12 täcker resten av det Apple tillkännagav.
Discussion