Apple Watch Series 12 en Apple Watch Ultra 4 voegen een Gereedheidsscore toe, één dagelijks getal van 0 tot 10 dat Apple opbouwt uit recente activiteit, trainingsbelasting, vitale functies en slaap. Elke score komt met een van vier aanbevelingen: Herstel, Doseer jezelf, Klaar of Ga ervoor.
De keynoteverslaggeving beschreef een nieuwe Gereedheid-app en Apples persbericht vult aan hoe de score werkt. De score maakt gebruik van het nieuwe Health Sensing System, dat de hartslag elke 5 seconden en HRV elke 5 minuten meet, en wordt gedurende de dag bijgewerkt in plaats van elke ochtend vast te staan. Onze preview van de Series 12 behandelt de verwachtingen vóór het evenement.
Hoe de Gereedheidsscore wordt berekend
Apple noemt vier invoerwaarden: recente activiteit, trainingsbelasting, vitale functies en slaap. Het onderdeel vitale functies is waar de nieuwe sensoren het verschil maken, want de Series 12 en Ultra 4 meten HRV 24 keer zo vaak als voorheen en houden een Recovery HRV-waarde bij die is gericht op dagelijkse stress en herstel.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
Apple heeft de weging van de vier invoerwaarden niet gepubliceerd, noch hoeveel dagen geschiedenis de score nodig heeft voordat hij verschijnt, noch de drempelwaarden die de ene aanbeveling van de volgende scheiden.
Wat de vier aanbevelingen betekenen
| Aanbeveling | Eenvoudige uitleg |
|---|---|
| Herstel | Het lage deel van de schaal: rust is de prioriteit |
| Doseer jezelf | Activiteit is prima, maar niet op volle inspanning |
| Klaar | Normale training of activiteit |
| Ga ervoor | Het hoge deel van de schaal: een goede dag voor een zware inspanning |
De eenvoudige uitleg hierboven volgt de labels zelf. Apple omschrijft ze alleen als vier aanbevelingen die aan de score van 0 tot 10 zijn gekoppeld; beschouw daarom de score, niet het label, als het getal om in de loop van de tijd te volgen.
Omdat de score gedurende de dag wordt bijgewerkt, kan een slechte nachtrust die een lage ochtendscore oplevert verschuiven naarmate activiteit en vitale functies veranderen. Apple heeft niet gezegd hoe vaak de score wordt ververst.
Waar je de score ziet
- Op de Series 12 en Ultra 4, naast de nieuwe Stappen-complicatie en de weergave van vitale functies overdag
- In de nieuwe Gezondheid-app op iOS 27 en iPadOS 27, waar het tabblad Inzichten samenvattingen van je gereedheid toont naast hart, slaap, fitness, vitale functies en cyclusregistratie
- In het gedeelte ‘Voor jou’ van de Gezondheid-app, dat realtime samenvattingen toont die met Apple Intelligence zijn samengesteld
De vernieuwde Gezondheid-app verschijnt eerst in Amerikaans Engels en later in meer talen, en voor sommige functies moeten gebruikers 18 jaar of ouder zijn. Apple merkt op dat de app Vitale functies bedoeld is voor welzijnsdoeleinden en niet voor medisch gebruik, en hetzelfde geldt voor Gereedheid.
Apple heeft niet gezegd of Gereedheid via watchOS 27 naar de Series 11 of eerdere horloges komt. De update arriveert op maandag 14 september, dezelfde dag als iOS 27, en ondersteunt de Series 9 en later, de SE 3 en de Ultra 2 en later. De Series 12 voor $399 en de Ultra 4 voor $799 bereiken op vrijdag 18 september de winkels, en onze terugblik op het evenement behandelt de rest van de aankondigingen.
Discussion