Health Age es una nueva métrica en la app Health rediseñada de Apple que muestra cómo se comparan tus métricas de salud con tu edad cronológica. Se basa en cuatro lecturas del Apple Watch: VO2 max, frecuencia cardíaca en reposo, sueño y variabilidad de la frecuencia cardíaca, y te permite añadir valores de laboratorio como la A1c y el colesterol LDL.
La función forma parte de la nueva pestaña Longevity de la app Health de iOS 27, que analiza datos a largo plazo en siete categorías. Health Age requiere un Apple Watch y la propia app funciona primero en inglés de EE. UU. en dispositivos con Apple Intelligence.
Qué mide Health Age
La nota de Apple enumera los datos de entrada, pero no describe la fórmula. El reloj proporciona las lecturas automáticas y los resultados de laboratorio son añadidos opcionales.
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| Dato de entrada | Fuente | Obligatorio |
|---|---|---|
| VO2 max | Apple Watch | Sí, del reloj |
| Frecuencia cardíaca en reposo | Apple Watch | Sí, del reloj |
| Sueño | Apple Watch | Sí, del reloj |
| Variabilidad de la frecuencia cardíaca | Apple Watch | Sí, del reloj |
| A1c | Resultado de laboratorio, introducido por el usuario | Opcional |
| Colesterol LDL | Resultado de laboratorio, introducido por el usuario | Opcional |
Apple no ha dicho si Health Age se expresa como un número de años, un rango o una comparación en otra forma, y no ha publicado cómo se pondera cada dato de entrada.
Por qué importan los nuevos relojes para Health Age
Dos de los cuatro datos de entrada reciben una mejora de hardware en los Apple Watch Series 12 y Ultra 4. El nuevo Health Sensing System mide la frecuencia cardíaca cada cinco segundos durante todo el día y la HRV cada cinco minutos, lo que, según Apple, es 24 veces más frecuente que antes.
La HRV ahora se presenta en dos variantes: Recovery HRV, para el estrés y la recuperación diarios, y overall HRV. Apple no ha dicho qué variante alimenta Health Age ni si los relojes antiguos, con un muestreo menos frecuente, producen un resultado comparable.
Apple afirma que un estudio con más de 1.000 participantes realizado entre julio y agosto de 2026 determinó que el Apple Watch tiene la medición de frecuencia cardíaca más precisa en un wearable frente a los principales competidores. Nuestro avance del Series 12 cubre lo que se esperaba de la mejora del sensor antes del evento.
Añadir valores de laboratorio como A1c y LDL
Los usuarios pueden introducir la A1c, un marcador de azúcar en sangre, y el colesterol LDL para afinar la comparación. La nueva función Labs de Apple es una vía para obtener esas cifras: permite a los usuarios de EE. UU. reservar y comprar un panel de más de 50 biomarcadores por 119 dólares en unas 2.000 ubicaciones de Quest Diagnostics.
Apple no ha dicho si los resultados de Labs se incorporan a Health Age automáticamente o si hay que introducirlos manualmente, y no ha publicado qué biomarcadores incluye el panel de 119 dólares más allá del número total.
Requisitos y lo que Apple no ha dicho
- Se requiere un Apple Watch. Apple no ha dicho qué modelos son compatibles.
- El rediseño de la app Health necesita un dispositivo con Apple Intelligence que ejecute iOS 27 o iPadOS 27.
- La app se lanza primero en inglés de EE. UU. y más adelante en otros idiomas.
- Algunas funciones de la app Health requieren que los usuarios tengan 18 años o más. Apple no ha dicho si Health Age es una de ellas.
- Apple describe la app Vitals como una herramienta de bienestar, no de uso médico, y no ha posicionado Health Age como una herramienta de diagnóstico.
La actualización de la app Health llega con iOS 27 el 14 de septiembre, y los Series 12 y Ultra 4 se envían el 18 de septiembre. Nuestro resumen del evento incluye el resto de los anuncios de la jornada.
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