Apple décrit la fonction Readiness sur l’Apple Watch Series 12 et l’Apple Watch Ultra 4 comme un score quotidien qui arrive chaque matin puis se met à jour au cours de la journée. Le chiffre que vous lisez au petit-déjeuner n’est pas forcément celui qui vous attend à 17 h.
C’est tout ce qu’Apple publie au sujet de cette dimension évolutive. L’entreprise indique que le score se met à jour au fil de la journée, mais ne précise jamais ce qui déclenche une mise à jour, à quelle fréquence elle se produit, ni si la recommandation associée au score peut changer avec lui.
Points clés
| Readiness au fil de la journée | Ce qu’Apple publie |
|---|---|
| Premier score | Chaque matin |
| Changements ultérieurs | Apple indique que le score se met à jour au cours de la journée |
| Plage de score | 0 à 10 |
| Recommandations | Recover, Pace Yourself, Ready, Go For It |
| Données citées | Activité récente, charge d’entraînement, signes vitaux, sommeil |
| Ce qui déclenche une mise à jour | Non publié |
| Nombre de mises à jour par jour | Non publié |
| Si la recommandation change également | Non publié |
Deux des quatre données n’existent qu’après votre réveil
Apple cite quatre données : l’activité récente, la charge d’entraînement, les signes vitaux et le sommeil. Le sommeil est déjà déterminé au moment où le premier score apparaît. L’activité et la charge d’entraînement sont des quantités qui ne s’accumulent qu’une fois la journée entamée.
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Apple n’établit pas de lien entre ces deux observations. L’entreprise ne dit pas qu’une nouvelle activité fait évoluer le score, et elle ne l’exclut pas non plus. Elle publie la liste des données et le fait de la mise à jour comme deux informations distinctes, sans rien dire du mécanisme.
Les mesures prises par la montre au fil de la journée
Ce qui devient en revanche beaucoup plus fréquent, c’est la mesure sous-jacente des données. Apple indique que le nouveau Health Sensing System mesure la fréquence cardiaque toutes les cinq secondes tout au long de la journée, et la variabilité de la fréquence cardiaque jusqu’à toutes les cinq minutes, ce qu’elle décrit comme 24 fois plus souvent que la génération précédente.
En plus de la vue nocturne existante, Apple a ajouté une vue des signes vitaux en journée. La seule règle de comparaison publiée concerne la Recovery HRV, que les signes vitaux nocturnes comparent à votre référence personnelle. Pour la Overall HRV, la seconde variante citée par Apple, aucune règle de comparaison n’est publiée.
| Mesure | Fréquence ou règle publiée |
|---|---|
| Fréquence cardiaque | Toutes les cinq secondes, toute la journée |
| Variabilité de la fréquence cardiaque | Jusqu’à toutes les cinq minutes |
| Fréquence annoncée pour la HRV | 24 fois plus souvent que la génération précédente |
| Recovery HRV | Les signes vitaux nocturnes la comparent à votre référence personnelle |
| Overall HRV | Aucune règle de comparaison publiée |
| Vue des signes vitaux en journée | Nouveauté de cette version |
| Nuits en deçà de la référence personnelle | Non publié |
| Fréquence de mesure pendant une séance d’entraînement ou en Low Power Mode | Non publié |
Ce qu’un chiffre qui évolue signifie ou ne signifie pas
Un score qui évolue au fil de la journée est un objet différent d’un verdict matinal fixe, et il vaut la peine d’énoncer clairement ce qu’Apple a ou n’a pas revendiqué à son sujet. Apple ne revendique aucune autorisation réglementaire pour Readiness, ni aucun chiffre de précision. L’app Signes vitaux, qui expose une grande partie de ces mêmes données, est présentée par Apple comme étant destinée uniquement à un usage de bien-être et non à un usage médical.
Readiness apparaît également sur iPhone, où la notion de « readiness » est l’un des six résumés qu’Apple nomme pour l’onglet Insights de l’application Santé repensée. Cette application est attendue plus tard cette année, d’abord en anglais américain, et Apple indique qu’elle nécessite un iPhone ou un iPad compatible avec Apple Intelligence ; la montre est donc l’endroit où la plupart des utilisateurs verront ce score en premier.
Ce qu’Apple n’a pas dit
- Quel événement ou intervalle déclenche une mise à jour de Readiness au cours de la journée.
- Combien de fois par jour le score peut changer.
- Si la recommandation peut passer de Recover à Pace Yourself, Ready ou Go For It au cours d’une même journée.
- Si le score du matin est conservé et affiché à côté des valeurs ultérieures.
- Ce qu’il advient du score un jour où la montre n’a pas été portée pendant la nuit.
- Si la fréquence cardiaque sur cinq secondes tient pendant les séances d’entraînement ou en mode Économie d’énergie.
watchOS 27 arrive gratuitement le lundi 14 septembre, et les Series 12 et Ultra 4 arrivent en magasin le vendredi 18 septembre. Apple publie généralement ses documents d’assistance pour chaque fonctionnalité au moment de la disponibilité ; les pages qui expliqueraient le rythme de mise à jour restent donc à venir. Notre récapitulatif de l’événement et notre aperçu de la Series 12 couvrent le reste.
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