Workout Buddy är Apple Intelligence-rösten som guidar dig genom en löprunda eller ett styrkepass på Apple Watch, och watchOS 27 förändrar dess största begränsning. Apples pressmeddelande säger att den nu fungerar utan en iPhone i närheten, via Wi-Fi eller mobilnät, och att spanska läggs till vid sidan av den engelskspråkiga lanseringen.
Den här guiden går igenom vad funktionen kräver, hur du aktiverar den inför ett träningspass, hur du tystar den mitt i ett pass och vad som förändras när watchOS 27 kommer måndagen den 14 september. Stegen nedan kommer från Apples nuvarande supportguide för Workout Buddy, skriven för watchOS 26, som fortfarande kräver en iPhone i närheten. Apples pressmeddelande om watchOS 27 tar bort det kravet via Wi-Fi eller mobilnät och lägger till spanska, så kravskärmen kan se annorlunda ut när uppdateringen släpps den 14 september.
Vad Workout Buddy kräver, före och efter watchOS 27
Apples nuvarande guide listar fyra krav: en iPhone med Apple Intelligence i närheten, Bluetooth-hörlurar eller Bluetooth-högtalare, enhets- och Siri-språket inställt på engelska samt en Apple Watch som stöds. watchOS 27-uppdateringen lättar på det första och tredje av dessa.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
| Krav | watchOS 26 (nuvarande guide) | watchOS 27 (Apples pressmeddelande) |
|---|---|---|
| iPhone i närheten | Krävs, med Apple Intelligence aktiverat | Krävs inte; fungerar via Wi-Fi eller mobilnät |
| Hörlurar | Bluetooth-hörlurar eller Bluetooth-högtalare | Bluetooth-hörlurar eller Bluetooth-högtalare |
| Språk | Engelska för enhet och Siri | Engelska eller spanska |
| Klocka | Apple Watch som stöds | Series 9 och senare, SE 3, Ultra 2 och senare |
| Apple Intelligence | Den parade iPhonen måste ha stöd för det | Apple har inte meddelat om en parad iPhone med Apple Intelligence fortfarande behövs för konfigurationen |
Apples lista över träningspass som stöds omfattar utomhus- och inomhuslöpning, promenader och cykling, vandring, elliptisk maskin, trappmaskin, HIIT och styrketräning. Apple har inte sagt om watchOS 27 lägger till simning eller andra typer.
Så här aktiverar du Workout Buddy för ett träningspass
- Sätt på dig Bluetooth-hörlurarna och anslut dem till klockan.
- Öppna appen Workout på din Apple Watch.
- Välj ett träningspass som stöds, till exempel Outdoor Run eller Strength Training.
- Tryck på notisknappen på träningskortet.
- Tryck på Workout Buddy och slå sedan på den.
- Välj en röst.
- Starta träningspasset. Workout Buddy pratar i början, vid milstolpar och i slutet.
Valet är per träningstyp, så om du aktiverar det för löpning aktiveras det inte för cykling. Upprepa steget med notiser för varje aktivitet du vill ha uppläst.
Så här tystar eller stoppar du den mitt i ett träningspass
- Under träningspasset sveper du åt höger på klockans skärm.
- Tryck på Mute. Träningspasset fortsätter att registreras; bara rösten tystnar.
- För att stänga av den för framtida pass går du tillbaka till notisknappen för det träningspasset och stänger av Workout Buddy.
Vad som förändras på Series 12 och Ultra 4
Ingen av de nya klockorna ändrar stegen, men båda lägger till sammanhang som rösten kan använda sig av. Apples pressmeddelande om Series 12 beskriver pulsmätningar var femte sekund och ett beredskapspoäng som byggs upp av aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar och sömn, och Ultra 4 får ett Max Extended Workout-läge med 45 timmars batteritid och GPS-intervaller på en sekund.
- Att lämna iPhone hemma: den stora nyheten. En Series 12 eller Ultra 4 med mobilanslutning kan köra Workout Buddy på egen hand, enligt Apples pressmeddelande.
- Spanska: läggs till vid sidan av engelska. Apple har inte listat några fler språk.
- Äldre klockor: watchOS 27 stöder Series 9 och senare, SE 3 samt Ultra 2 och senare, så det telefonfria läget är inte begränsat till 2026 års modeller.
- GymKit: separat från Workout Buddy, men iOS 27 låter AirPods Pro 3 synkronisera pulsen med kompatibel gymutrustning, användbart för inomhusträningspassen på Apples lista.
Om Workout Buddy inte talar
- Alternativet saknas på skärmen med notiser: träningstypen finns inte med på Apples lista över stödda träningstyper, eller den parkopplade iPhonen stöder inte Apple Intelligence.
- Den är på men tyst: inga Bluetooth-hörlurar är anslutna. Apples guide kräver hörlurar eller en högtalare; ljudet spelas inte upp via klockans högtalare.
- Den slutar när du lämnar telefonen hemma: på watchOS 26 måste iPhone vara i närheten. Uppdatera till watchOS 27 och se till att klockan har Wi-Fi eller mobilanslutning.
- Fel språk: på watchOS 26 måste både enheten och Siri vara inställda på engelska. watchOS 27 lägger endast till spanska.
- Du vill ha den tyst under ett intervall: svep åt höger och tryck på Ljud av i stället för att stänga av den i notiserna.
watchOS 27 är en gratis uppdatering den 14 september; Series 12 och Ultra 4 följer i butikerna fredagen den 18 september. Apples lanseringsdetaljer för Series 12 täcker resten av vad de nya hälsosensorerna tillför ett träningspass.
Discussion