Les Apple Watch Series 12 et Apple Watch Ultra 4 ajoutent un score de Readiness, un chiffre quotidien unique de 0 à 10 qu’Apple calcule à partir de l’activité récente, de la charge d’entraînement, des signes vitaux et du sommeil. Chaque score s’accompagne de l’une des quatre recommandations suivantes : Recover, Pace Yourself, Ready ou Go For It.
La couverture de la keynote a évoqué une nouvelle app Readiness, et le communiqué de presse d’Apple détaille le fonctionnement du score. Elle s’appuie sur le nouveau Health Sensing System, qui mesure la fréquence cardiaque toutes les 5 secondes et la HRV toutes les 5 minutes, et elle se met à jour au cours de la journée au lieu d’être figée chaque matin. Notre aperçu de la Series 12 couvre les attentes avant l’événement.
Comment le score de Readiness est calculé
Apple énumère quatre données d’entrée : l’activité récente, la charge d’entraînement, les signes vitaux et le sommeil. C’est sur le volet des signes vitaux que les nouveaux capteurs font la différence, puisque les Series 12 et Ultra 4 échantillonnent la HRV 24 fois plus souvent qu’auparavant et suivent une valeur de HRV de récupération destinée au suivi quotidien du stress et de la récupération.
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Apple n’a pas publié la pondération des quatre données d’entrée, le nombre de jours d’historique nécessaires avant l’apparition du score, ni les seuils qui séparent une recommandation de la suivante.
Ce que signifient les quatre recommandations
| Recommandation | Interprétation simple |
|---|---|
| Recover | Le bas de l’échelle : le repos est la priorité |
| Pace Yourself | L’activité est possible, mais pas à pleine intensité |
| Ready | Entraînement ou activité normaux |
| Go For It | Le haut de l’échelle : une bonne journée pour un effort intense |
Les interprétations simples ci-dessus correspondent aux libellés eux-mêmes. Apple les décrit uniquement comme quatre recommandations associées au score de 0 à 10 ; considérez donc le score, et non le libellé, comme le chiffre à surveiller au fil du temps.
Comme le score se met à jour au cours de la journée, une mauvaise nuit de sommeil qui produit un score faible le matin peut varier à mesure que l’activité et les signes vitaux changent. Apple n’a pas indiqué à quelle fréquence le score est actualisé.
Où le voir
- Sur les Series 12 et Ultra 4, aux côtés de la nouvelle complication Steps et de la vue des signes vitaux en journée
- Dans la nouvelle app Santé sur iOS 27 et iPadOS 27, où l’onglet Insights inclut des résumés de readiness à côté des données cardiaques, du sommeil, de la forme, des signes vitaux et du suivi de cycle
- Dans la section For You de l’app Santé, qui présente des résumés en temps réel générés avec Apple Intelligence
L’app Santé redessinée sort d’abord en anglais américain, puis dans d’autres langues, et certaines fonctionnalités nécessitent d’avoir au moins 18 ans. Apple précise que l’app Signes vitaux est destinée au bien-être, et non à un usage médical, et le même cadre s’applique à Readiness.
Apple n’a pas indiqué si Readiness arrivera sur les Series 11 ou les modèles antérieurs via watchOS 27. La mise à jour arrive le lundi 14 septembre, le même jour qu’iOS 27, et prend en charge les Series 9 et plus récentes, la SE 3, ainsi que l’Ultra 2 et les modèles plus récents. La Series 12 à 399 $ et l’Ultra 4 à 799 $ arrivent en magasin le vendredi 18 septembre, et notre récapitulatif de l’événement couvre le reste des annonces.
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