Apple Watch Ultra 4 vs. Series 12 für Läufer: 10 vs. 18, 25 und 45 Trainingsstunden, L1 vs. Dual-Frequenz-GPS

Für Läufer unterscheiden zwei Angaben in Apples Datenblättern die Apple Watch Ultra 4 von der Apple Watch Series 12: die Akkulaufzeit beim Training und GPS. Die Series 12 ist für bis zu 10 Stunden Outdoor-Training mit Precision L1 GPS ausgelegt, während die Ultra 4 für 18 Stunden, 25 Stunden im Modus „Extended Workout“ und 45 Stunden im neuen Modus „Max Extended Workout“ ausgelegt ist – mit precision dual-frequency GPS.

Alles, was Ihren Körper misst, ist bei beiden gleich: Apples technische Daten geben für beide Uhren den S11-Chip und das neue Health Sensing System an, sodass Herzfrequenzmessung, Readiness-Score und die Schritte-Komplikation nicht davon abhängen, welche Sie kaufen. Der Unterschied von 400 US-Dollar erkauft Ausdauer, GPS und ein robusteres Gehäuse.

Wichtige Fakten für Läufer

Akkulaufzeit beim Training: 10 Stunden vs. 18, 25 und 45

Apple gibt für die Series 12 bis zu 10 Stunden Outdoor-Training an – laut Pressemitteilung 25 Prozent mehr als zuvor – bei einer Akkulaufzeit von 24 Stunden für den ganzen Tag. Mit einer 15-minütigen Ladung sind bis zu 12 Stunden Nutzung möglich, und die Uhr erreicht in etwa 30 Minuten 80 Prozent. Details finden Sie in unserer Berichterstattung zur Ankündigung der Apple Watch Series 12.

Die Ultra 4 startet bei 18 Stunden Outdoor-Training und bietet zwei längere Modi. Der Modus „Extended Workout“ ist für bis zu 25 Stunden ausgelegt – erneut 25 Prozent mehr als zuvor – und „Max Extended Workout“ für bis zu 45 Stunden bei gleichbleibenden GPS-Intervallen von einer Sekunde; laut Apple zielt das auf 100-Meilen-Rennen ab. Die normale Nutzung beträgt 50 Stunden, eine 15-minütige Ladung ermöglicht 18 Stunden, und 80 Prozent sind nach etwa 45 Minuten erreicht.

Die praktische Grenze liegt bei den Ultra-Distanzen. Zehn Stunden decken für die meisten Läufer einen Marathon mit Puffer ab; bei einem 50- oder 100-Meilen-Lauf oder einer mehrtägigen Tour ohne zuverlässige Lademöglichkeit stößt die Series 12 an die Grenze ihrer angegebenen Laufzeit, die Ultra 4 dagegen nicht.

GPS: L1 vs. Dualfrequenz

Die Series 12 nutzt das, was Apple als Precision L1 GPS bezeichnet, und unterstützt GPS, GLONASS, Galileo, QZSS und BeiDou. Die Ultra 4 nutzt precision dual-frequency GPS über GPS, Galileo, QZSS und BeiDou; Apples Pressemitteilung nennt es das genaueste integrierte GPS in einer Sportuhr. Die technischen Daten der Ultra 3 wiesen bereits dasselbe Dualfrequenz-Design mit L1 und L5 aus, es handelt sich also um eine Übernahme und nicht um ein neues Funkmodul.

Dualfrequenz-GPS ist dort am wichtigsten, wo eine einzelne Frequenz an ihre Grenzen stößt: in dicht bebauten Innenstädten, unter Bäumen und auf Canyon-Trails. Apple hat für keine der beiden Uhren Genauigkeitswerte veröffentlicht, daher beruht der Unterschied auf Apples Aussage – aber der Hardware-Unterschied ist real, und er ist der zweite Grund, warum Trail-Läufer zur Ultra tendieren.

Was beide Uhren gemeinsam haben

Der Readiness-Score ist eine tägliche Bewertung von 0 bis 10, die aus kürzlicher Aktivität, Trainingsbelastung, Vitalwerten und Schlaf gebildet wird, mit vier Empfehlungen: „Recover“, „Pace Yourself“, „Ready“ und „Go For It“. watchOS 27 verbessert außerdem die Genauigkeit der Distanz auf dem Laufband und ergänzt auf beiden Modellen Einblicke zu Tempo, Distanz und Dauer im Workout Buddy.

Gewicht, Display, Wasserschutz und Armbänder beim Laufen

Die Ultra 4 besitzt ein 49-mm-Gehäuse aus Titan Grad 5 mit Abmessungen von 49 x 44 x 12 mm und einem Gewicht von 63 g – etwa das Doppelte der 32,2 g eines 42-mm-Aluminiummodells der Series 12 und deutlich mehr als das 39,5 g schwere 46-mm-Modell. Ihr flaches Saphirglas erreicht eine Spitzenhelligkeit von 3000 Nits gegenüber 2000 Nits bei der Series 12. Sie bietet eine Wasserdichtigkeit bis 100 m, wurde nach MIL-STD 810H getestet und deckt am Handgelenk einen Temperaturbereich von −20 bis 55 °C ab. Die Aluminiummodelle der Series 12 erhalten Ceramic Shield 2 – laut Apple 60 Prozent robuster als Ion-X – sowie eine Wasserdichtigkeit bis 50 m.

Für Trail-Läufer bietet die Ultra 4 außerdem Notruf SOS, Nachrichten und „Wo ist?“ über Satellit – mit zwei Jahren inklusive –, wie in unserem Artikel zur Ankündigung der Ultra 4 beschrieben. Die Series 12 besitzt kein Satellitenfunkmodul.

Bei den Armbändern sieht die Aufteilung ähnlich aus: ein Sport Band und ein Sport Loop in neuen Farben für die Series 12 sowie Trail Loop, Alpine Loop und Ocean Band für die Ultra 4.

Was Apple nicht gesagt hat

• GPS-Genauigkeit in Metern für beide Uhren oder wie sich die beiden auf derselben Strecke im Vergleich schlagen.
• Ob die 10-Stunden-Angabe für das Training der Series 12 von eingeschaltetem GPS ausgeht oder wie sie sich bei aktiver Mobilfunkverbindung verändert.
• Ob die Series 12 mit watchOS 27 einen Modus „Extended Workout“ erhält.
• Die Preise für die Mobilfunkmodelle beider Uhren sowie die Preise der Armbänder.
• Jegliche Zahlen aus der Herzfrequenzstudie mit 1.000 Personen über die Aussage hinaus, dass die Apple Watch das genaueste getestete Wearable war.

Beide Uhren sind ab sofort vorbestellbar und kommen am Freitag, den 18. September, in den Handel: Series 12 ab 399 US-Dollar und Ultra 4 ab 799 US-Dollar. Beide benötigen ein iPhone 11 oder neuer mit iOS 27, das am 14. September erscheint. Wenn Ihr längster Lauf ein Marathon ist, reicht die Series 12; wenn Sie die Nacht durchlaufen, sind die 25- und 45-Stunden-Modi der Ultra der Grund, das Doppelte zu bezahlen.