So verwenden Sie Workout Buddy auf der Apple Watch, jetzt ohne Ihr iPhone in der Nähe

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Image: Apple

Workout Buddy ist die Apple-Intelligence-Stimme, die Sie auf der Apple Watch durch einen Lauf oder eine Krafttrainingseinheit begleitet, und watchOS 27 beseitigt ihre größte Einschränkung. Apples Pressemitteilung zufolge funktioniert die Funktion jetzt ohne ein iPhone in der Nähe über WLAN oder Mobilfunk und ergänzt Spanisch zum ursprünglich nur auf Englisch verfügbaren Start.

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Die Ultra 4 bietet einen Max-Extended-Workout-Modus mit 45 Stunden Akkulaufzeit für lange Rennen. Bild: Apple

Dieser Leitfaden behandelt, was die Funktion benötigt, wie Sie sie für ein Training einschalten, wie Sie sie mitten in der Sitzung stummschalten und was sich ändert, wenn watchOS 27 am Montag, dem 14. September, erscheint. Die folgenden Schritte stammen aus Apples aktuellem Supportleitfaden zu Workout Buddy, der für watchOS 26 verfasst wurde und weiterhin ein iPhone in der Nähe erfordert. Apples Pressemitteilung zu watchOS 27 hebt diese Anforderung über WLAN oder Mobilfunk auf und ergänzt Spanisch; der Anforderungsbildschirm könnte daher anders aussehen, sobald das Update am 14. September veröffentlicht wird.

Was Workout Buddy vor und nach watchOS 27 benötigt

Apples aktueller Leitfaden nennt vier Voraussetzungen: ein iPhone mit Apple Intelligence in der Nähe, Bluetooth-Kopfhörer oder -Lautsprecher, die Spracheinstellung von Gerät und Siri auf Englisch sowie eine unterstützte Apple Watch. Das watchOS-27-Update lockert die erste und dritte davon.

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AnforderungwatchOS 26 (aktueller Leitfaden)watchOS 27 (laut Apples Pressemitteilung)
iPhone in der NäheErforderlich, mit aktivierter Apple IntelligenceNicht erforderlich; funktioniert über WLAN oder Mobilfunk
KopfhörerBluetooth-Kopfhörer oder -LautsprecherBluetooth-Kopfhörer oder -Lautsprecher
SpracheEnglisch für Gerät und SiriEnglisch oder Spanisch
WatchUnterstützte Apple WatchSeries 9 und neuer, SE 3, Ultra 2 und neuer
Apple IntelligenceGekoppeltes iPhone muss Apple Intelligence unterstützenApple hat nicht veröffentlicht, ob für die Einrichtung weiterhin ein gekoppeltes iPhone mit Apple Intelligence erforderlich ist

Apples Liste unterstützter Workouts umfasst Outdoor- und Indoor-Läufe, Spaziergänge und Radfahren, Wandern, Ellipsentrainer, Stepper, HIIT und Krafttraining. Apple hat nicht gesagt, ob watchOS 27 Schwimmen oder andere Trainingsarten ergänzt.

Apple AirPods 5 Lifestyle
Workout Buddy benötigt Bluetooth-Kopfhörer; die Wiedergabe erfolgt nicht über den Lautsprecher der Apple Watch. Bild: Apple

So aktivieren Sie Workout Buddy für ein Training

  1. Setzen Sie Ihre Bluetooth-Kopfhörer auf und verbinden Sie sie mit der Apple Watch.
  2. Öffnen Sie die Workout-App auf Ihrer Apple Watch.
  3. Wählen Sie ein unterstütztes Training aus, etwa „Outdoor-Lauf“ oder „Krafttraining“.
  4. Tippen Sie auf die Taste „Alarme“ auf der Workout-Karte.
  5. Tippen Sie auf „Workout Buddy“ und schalten Sie die Funktion ein.
  6. Wählen Sie eine Stimme aus.
  7. Starten Sie das Training. Workout Buddy spricht zu Beginn, bei Meilensteinen und am Ende.

Die Auswahl gilt pro Trainingsart. Wenn Sie die Funktion für Läufe aktivieren, ist sie damit nicht für Radfahren aktiviert. Wiederholen Sie den Schritt mit den Alarmen für jede Aktivität, die Sie sich ansagen lassen möchten.

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Die Series 12 erfasst die Herzfrequenz alle fünf Sekunden – Daten, auf die Workout Buddy während eines Laufs zurückgreifen kann. Bild: Apple

So schalten Sie Workout Buddy mitten im Training stumm oder aus

  1. Wischen Sie während des Trainings auf dem Bildschirm der Apple Watch nach rechts.
  2. Tippen Sie auf „Stummschalten“. Das Training wird weiterhin aufgezeichnet; nur die Stimme stoppt.
  3. Um die Funktion für künftige Sitzungen zu deaktivieren, rufen Sie die Taste „Alarme“ für dieses Training erneut auf und schalten Sie Workout Buddy aus.

Was sich bei Series 12 und Ultra 4 ändert

Keine der neuen Uhren ändert die Schritte, aber beide liefern zusätzliche Kontextdaten, auf die die Stimme zurückgreifen kann. Apples Pressemitteilung zur Series 12 beschreibt Herzfrequenzmessungen alle fünf Sekunden und einen Readiness-Score, der aus Aktivität, Trainingsbelastung, Vitalwerten und Schlaf berechnet wird. Die Ultra 4 erhält einen Max-Extended-Workout-Modus mit 45 Stunden Akkulaufzeit und GPS-Intervallen von einer Sekunde.

  • Das iPhone zu Hause lassen: die wichtigste Änderung. Eine Series 12 oder Ultra 4 mit Mobilfunk kann Workout Buddy laut Apples Mitteilung eigenständig ausführen.
  • Spanisch: wird zusätzlich zu Englisch angeboten. Apple hat keine weiteren Sprachen genannt.
  • Ältere Uhren: watchOS 27 unterstützt Series 9 und neuer, SE 3 sowie Ultra 2 und neuer, daher ist der Modus ohne iPhone nicht auf die Modelle von 2026 beschränkt.
  • GymKit: unabhängig von Workout Buddy, aber mit iOS 27 können AirPods Pro 3 die Herzfrequenz mit kompatiblen Fitnessgeräten synchronisieren – nützlich für die Indoor-Workouts auf Apples Liste.

Wenn Workout Buddy nicht spricht

  • Die Option fehlt auf dem Bildschirm „Alarme“: Die Trainingsart steht nicht auf Apples Liste unterstützter Workouts oder das gekoppelte iPhone unterstützt Apple Intelligence nicht.
  • Die Funktion ist aktiviert, es bleibt aber still: Es sind keine Bluetooth-Kopfhörer verbunden. Apples Leitfaden verlangt Kopfhörer oder einen Lautsprecher; die Wiedergabe erfolgt nicht über den Lautsprecher der Apple Watch.
  • Die Funktion stoppt, wenn Sie das iPhone zurücklassen: Unter watchOS 26 muss sich das iPhone in der Nähe befinden. Aktualisieren Sie auf watchOS 27 und stellen Sie sicher, dass die Apple Watch über WLAN oder Mobilfunk verfügt.
  • Falsche Sprache: Unter watchOS 26 müssen sowohl das Gerät als auch Siri auf Englisch eingestellt sein. watchOS 27 ergänzt nur Spanisch.
  • Sie möchten es für ein Intervall ruhig haben: Wischen Sie nach rechts und tippen Sie auf „Stummschalten“, statt die Funktion in den Alarmen auszuschalten.

watchOS 27 ist am 14. September ein kostenloses Update; Series 12 und Ultra 4 folgen am Freitag, dem 18. September, im Handel. Apples Details zur Einführung der Series 12 behandeln, was die neuen Gesundheitssensoren sonst noch zu einem Training beitragen.

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