Explicación de la puntuación de preparación del Apple Watch: qué significa la valoración de 0 a 10 y cómo usarla

El Apple Watch Series 12 y el Apple Watch Ultra 4 añaden una puntuación de Readiness, un único número diario de 0 a 10 que Apple elabora a partir de la actividad reciente, la carga de entrenamiento, las constantes vitales y el sueño. Cada puntuación viene acompañada de una de cuatro recomendaciones: Recupérate, Dosifícate, Listo…

Las nuevas evaluaciones de movimiento de Apple: mide el VO2 máximo, el equilibrio y la fuerza con la cámara de tu iPhone

La app Health rediseñada de Apple añade cinco evaluaciones de movimiento —flexibilidad, fuerza, equilibrio, mecánica del movimiento y VO2 máx— que usan la cámara del iPhone junto con el Apple Watch. Apple afirma que las pruebas se desarrollaron con personal clínico y se ejecutan por completo en el dispositivo, sin grabar, almacenar ni compartir vídeo.…

El sistema de detección de salud del Apple Watch Series 12, explicado: frecuencia cardíaca cada 5 segundos, VFC cada 5 minutos

El Apple Watch Series 12 introduce lo que Apple denomina Health Sensing System: nuevos sensores cardíacos ópticos y eléctricos que miden la frecuencia cardíaca cada 5 segundos durante todo el día y la variabilidad de la frecuencia cardíaca cada 5 minutos, lo que, según Apple, es 24 veces más frecuente que antes. El mismo sistema…