Apple descrive Prontezza su Apple Watch Series 12 e Apple Watch Ultra 4 come un punteggio giornaliero che arriva ogni mattina e poi si aggiorna durante il giorno. Il numero che leggi a colazione non è necessariamente quello che ti aspetta alle cinque del pomeriggio.
Questo è tutto ciò che Apple pubblica sulla parte variabile. Afferma che il punteggio si aggiorna durante la giornata, ma non dice mai che cosa determina un aggiornamento, ogni quanto arriva o se la raccomandazione associata al punteggio può cambiare insieme a esso.
Punti chiave
| Prontezza durante il giorno | Cosa pubblica Apple |
|---|---|
| Primo punteggio | Ogni mattina |
| Cambia in seguito | Apple afferma che il punteggio si aggiorna durante il giorno |
| Intervallo del punteggio | da 0 a 10 |
| Raccomandazioni | Recupera, Vai con calma, Pronto, Dai tutto |
| Input indicati | Attività recente, carico di allenamento, segni vitali, sonno |
| Che cosa determina un aggiornamento | Non pubblicato |
| Quanti aggiornamenti al giorno | Non pubblicato |
| Se cambia anche la raccomandazione | Non pubblicato |
Due dei quattro input esistono solo dopo che ti svegli
Apple indica quattro input: attività recente, carico di allenamento, segni vitali e sonno. Il sonno è già definito quando compare il primo punteggio. L’attività e il carico di allenamento sono quantità che iniziano ad accumularsi solo una volta che la giornata è iniziata.
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Apple non collega queste due osservazioni. Non dice che sia la nuova attività a far cambiare il punteggio, ma non lo esclude. L’azienda pubblica l’elenco degli input e il fatto che il punteggio si aggiorni come due affermazioni separate e non spiega il meccanismo.
Le misurazioni eseguite dall’orologio durante la giornata
A diventare molto più frequente è stata la rilevazione sottostante. Apple afferma che il nuovo Health Sensing System misura la frequenza cardiaca ogni cinque secondi per tutta la giornata e la variabilità della frequenza cardiaca fino a ogni cinque minuti, descrivendola come 24 volte più frequente rispetto alla generazione precedente.
Accanto alla vista notturna già esistente, Apple ha aggiunto una vista diurna dei segni vitali. L’unica regola di confronto pubblicata riguarda l’HRV di recupero, che i segni vitali notturni confrontano con il tuo valore di riferimento personale. Per l’HRV complessivo, la seconda variante indicata da Apple, non viene pubblicata alcuna regola di confronto.
| Misurazione | Frequenza o regola pubblicata |
|---|---|
| Frequenza cardiaca | Ogni cinque secondi, per tutta la giornata |
| Variabilità della frequenza cardiaca | Fino a ogni cinque minuti |
| Indicazione sulla frequenza dell’HRV | 24 volte più spesso rispetto alla generazione precedente |
| HRV di recupero | I segni vitali notturni confrontano questo dato con il tuo valore di riferimento personale |
| HRV complessivo | Nessuna regola di confronto pubblicata |
| Vista diurna dei segni vitali | Nuova in questa versione |
| Notti sotto il valore di riferimento personale | Non pubblicato |
| Frequenza di rilevamento durante un allenamento o in modalità Risparmio energetico | Non pubblicata |
Che cosa significa e non significa un numero che cambia
Un punteggio che cambia durante la giornata è un oggetto diverso da un verdetto mattutino fisso, ed è bene dire con chiarezza cosa Apple ha dichiarato e cosa non ha dichiarato al riguardo. Apple non rivendica alcuna autorizzazione normativa per Prontezza, né fornisce un dato di accuratezza. L’app Segni vitali, che mostra gran parte degli stessi dati, è indicata da Apple come destinata esclusivamente al benessere e non all’uso medico.
La Prontezza compare anche su iPhone, dove è una delle sei sintesi che Apple definisce per la scheda Approfondimenti nell’app Salute ridisegnata. L’app è prevista per più avanti quest’anno, inizialmente in inglese americano, e Apple afferma che richiede un iPhone o iPad compatibile con Apple Intelligence, quindi l’orologio è il dispositivo su cui la maggior parte delle persone vedrà per primo il punteggio.
Cosa non ha detto Apple
- Quale evento o intervallo attiva un aggiornamento della Prontezza durante il giorno.
- Quante volte al giorno il punteggio può cambiare.
- Se il consiglio può passare tra Recupera, Vai con calma, Pronto e Vai alla grande nell’arco di un giorno.
- Se il punteggio del mattino viene conservato e mostrato insieme ai valori successivi.
- Cosa succede al punteggio in un giorno in cui l’orologio non è stato indossato durante la notte.
- Se la frequenza cardiaca a cinque secondi viene mantenuta durante gli allenamenti o in modalità Risparmio energetico.
watchOS 27 arriva gratuitamente lunedì 14 settembre e Series 12 e Ultra 4 arriveranno nei negozi venerdì 18 settembre. Apple pubblica in genere i documenti di supporto per ciascuna funzione al momento della disponibilità, quindi le pagine che spiegheranno la cadenza degli aggiornamenti devono ancora arrivare. Il nostro riepilogo dell’evento e l’anteprima di Series 12 coprono il resto.
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