Apple Watch Series 12 e Apple Watch Ultra 4 aggiungono un punteggio Readiness, un unico numero giornaliero da 0 a 10 che Apple elabora a partire da attività recente, carico di allenamento, segni vitali e sonno. Ogni punteggio è accompagnato da una di quattro raccomandazioni: Recover, Pace Yourself, Ready o Go For It.
La copertura del keynote descriveva una nuova app Readiness e il comunicato stampa di Apple spiega come funziona il punteggio. Si basa sul nuovo Health Sensing System, che misura la frequenza cardiaca ogni 5 secondi e l’HRV ogni 5 minuti, e si aggiorna durante il giorno invece di essere fissato ogni mattina. La nostra anteprima di Series 12 copre le aspettative pre-evento.
Come viene calcolato il punteggio Readiness
Apple elenca quattro fattori: attività recente, carico di allenamento, segni vitali e sonno. La parte relativa ai segni vitali è quella in cui i nuovi sensori fanno la differenza, perché Series 12 e Ultra 4 campionano l’HRV 24 volte più spesso di prima e registrano un valore HRV di recupero pensato per lo stress e il recupero quotidiani.
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Apple non ha pubblicato il peso dei quattro fattori, quanti giorni di cronologia servono al punteggio prima di comparire, né le soglie che separano una raccomandazione dall’altra.
Cosa significano le quattro raccomandazioni
| Raccomandazione | Interpretazione |
|---|---|
| Recover | L’estremità bassa della scala: il riposo è la priorità |
| Pace Yourself | L’attività va bene, ma non al massimo dello sforzo |
| Ready | Allenamento o attività normali |
| Go For It | L’estremità alta della scala: una buona giornata per uno sforzo intenso |
Le interpretazioni sopra seguono le etichette stesse. Apple le descrive solo come quattro raccomandazioni associate al punteggio da 0 a 10, quindi considera il punteggio, non l’etichetta, come il numero da osservare nel tempo.
Poiché il punteggio si aggiorna durante il giorno, una notte di sonno insufficiente che produce un punteggio basso al mattino può cambiare man mano che attività e segni vitali variano. Apple non ha detto con quale frequenza si aggiorni il punteggio.
Dove lo vedi
- Su Series 12 e Ultra 4, insieme alla nuova complicazione Passi e alla vista diurna dei segni vitali
- Nella nuova app Health su iOS 27 e iPadOS 27, dove la scheda Insights include riepiloghi Readiness accanto a cuore, sonno, fitness, segni vitali e monitoraggio del ciclo
- Nella sezione For You dell’app Health, che mostra riepiloghi in tempo reale creati con Apple Intelligence
L’app Health ridisegnata debutta prima in inglese americano, con altre lingue in seguito, e alcune funzioni richiedono che gli utenti abbiano almeno 18 anni. Apple sottolinea che l’app Vitals è pensata per il benessere, non per uso medico, e lo stesso inquadramento vale per Readiness.
Apple non ha detto se Readiness arriverà su Series 11 o sugli orologi precedenti tramite watchOS 27. L’aggiornamento arriva lunedì 14 settembre, lo stesso giorno di iOS 27, e supporta Series 9 e successivi, SE 3 e Ultra 2 e successivi. Series 12 a 399 dollari e Ultra 4 a 799 dollari arrivano nei negozi venerdì 18 settembre e il nostro riepilogo dell’evento copre il resto degli annunci.
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