Apple Healthの年齢を解説：Apple Watchがあなたの指標を実際の年齢と比較する方法

「Health Age」は、Appleの再設計されたHealthアプリに搭載された新しい指標で、自分の健康指標が暦年齢と比べてどのように推移しているかを示します。Apple Watchから得られる4つの測定値、VO2 max、安静時心拍数、睡眠、心拍変動を利用し、A1cやLDLコレステロールなどの検査値を追加できます。

この機能は、7つのカテゴリにわたる長期的なデータを分析するiOS 27のHealthアプリにある新しいLongevityタブの一部です。Health Ageを利用するにはApple Watchが必要で、アプリ自体はApple Intelligence対応デバイスで動作し、まず米国英語で提供されます。

Health Ageが測定するもの

Appleの発表資料には入力項目が記載されていますが、計算式は説明されていません。自動で取得される測定値はApple Watchから供給され、検査結果は任意で追加できます。

Appleは、Health Ageが年数、範囲、または別の形式での比較として表示されるのかを明らかにしておらず、各入力項目がどのように重み付けされるかも公開していません。

新しいApple WatchがHealth Ageにとって重要な理由

4つの入力項目のうち2つは、Apple Watch Series 12とUltra 4でハードウェアが強化されています。新しいHealth Sensing Systemは、心拍数を1日中5秒ごとに、HRVを5分ごとに測定します。これは従来より24倍の頻度だとAppleは述べています。

HRVは現在、日々のストレスと回復を示すRecovery HRVと、全体的なHRVの2種類が用意されています。Appleは、どちらのHRVがHealth Ageに利用されるのか、またサンプリング頻度が低い旧モデルのApple Watchでも同等の結果が得られるのかについては明らかにしていません。

Appleによると、2026年7月から8月にかけて1,000人以上の参加者を対象に行われた調査では、Apple Watchが主要な競合製品と比較してウェアラブルの中で最も正確な心拍数センシングを備えていることが確認されました。当サイトのSeries 12プレビューでは、イベント前にセンサーのアップグレードで期待されていた内容をお伝えしています。

A1cやLDLなどの検査値を追加する

ユーザーは、血糖値の指標であるA1cやLDLコレステロールを入力して比較を調整できます。Appleの新しいLabs機能は、これらの数値を入手する方法の1つです。米国のユーザーは、約2,000か所のQuest Diagnosticsで、50種類以上のバイオマーカーを測定するパネルを119ドルで予約・購入できます。

Appleは、Labsの結果が自動的にHealth Ageに反映されるのか、手動で入力する必要があるのかを明らかにしておらず、119ドルのパネルに含まれるバイオマーカーが50種類以上という数を除いて具体的にどれなのかも公開していません。

要件とAppleが明らかにしていないこと

• Apple Watchが必要です。Appleは、どのモデルが対象になるのかを明らかにしていません。
• Healthアプリの再設計には、iOS 27またはiPadOS 27を搭載したApple Intelligence対応デバイスが必要です。
• アプリはまず米国英語で提供され、その他の言語は後日追加されます。
• Healthアプリの一部の機能では、ユーザーが18歳以上である必要があります。Appleは、Health Ageがその1つに該当するのかを明らかにしていません。
• Appleは、Vitalsアプリは医療用途ではなく健康管理向けであると説明しており、Health Ageを診断ツールとして位置づけていません。

Healthアプリのアップデートは、iOS 27とともに9月14日に提供され、Series 12とUltra 4は9月18日に出荷されます。その他の発表内容については、当サイトのイベントまとめをご覧ください。