Apple Fitness+ ha aggiunto quattro nuovi programmi di allenamento a gennaio 2026 e l’annuncio di Apple indica gli stessi tre tipi di allenamento in tutti e quattro: Strength, HIIT e Yoga. Due dei quattro programmi sono accompagnati da una struttura settimanale pubblicata. Gli altri due sono indicati sulla pagina Apple senza ulteriori dettagli.
I quattro sono Make Your Fitness Comeback, Build a Yoga Habit in 4 Weeks, Back-to-Back Strength and HIIT e Strength Basics in 3 Weeks. Apple ha collegato il lancio al nuovo anno, quando secondo l’azienda le persone hanno maggiori probabilità di iniziare o riprendere una routine. Questo articolo riporta ciò che la pagina Apple afferma su come è strutturato ciascun programma, non se uno di essi sia adatto a un lettore specifico.
Come si chiamano i quattro programmi di gennaio
La pagina della redazione Apple di gennaio 2026 elenca tutti e quattro i programmi per nome insieme ai tipi di allenamento da cui Apple li ha creati. La tabella seguente riporta esattamente ciò che Apple ha pubblicato per ciascuno e dove la pagina Apple non fornisce ulteriori dettagli.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
| Fatti principali | Dettaglio |
|---|---|
| Make Your Fitness Comeback | Strength, HIIT, Yoga; quattro settimane, tre allenamenti da 10 minuti a settimana, uno per ciascun tipo |
| Build a Yoga Habit in 4 Weeks | Solo Yoga; quattro settimane, due flussi da 10 minuti a settimana, uno lento e uno energico |
| Back-to-Back Strength and HIIT | Strength e HIIT indicati da Apple; struttura settimanale non dettagliata nella pagina esaminata |
| Strength Basics in 3 Weeks | Strength indicato da Apple; struttura settimanale non dettagliata nella pagina esaminata |
Come è strutturato Make Your Fitness Comeback
Apple descrive Make Your Fitness Comeback come un piano di quattro settimane che comprende Strength, HIIT e Yoga. Prevede tre allenamenti a settimana, uno per ciascun tipo, e Apple specifica che ogni sessione dura dieci minuti. Apple presenta le sessioni brevi come un modo per rendere più facile riprendere. Apple non quantifica i risultati, e nemmeno questo articolo lo fa.
Come è strutturato Build a Yoga Habit in 4 Weeks
Il secondo programma con dettagli pubblicati è Build a Yoga Habit in 4 Weeks. La pagina Apple descrive due flussi da dieci minuti a settimana per quattro settimane, uno che definisce lento e uno che definisce energico. Come per il programma Strength, HIIT e Yoga, Apple indica il programma e il formato senza descrivere un risultato atteso per chi lo segue.
I tipi di allenamento che Apple indica e quelli che non indica
Nei quattro programmi di gennaio, la pagina Apple indica esattamente tre tipi di allenamento: Strength, HIIT e Yoga. Altrove Apple descrive il catalogo Fitness+ come composto da oltre 8.000 allenamenti e meditazioni in totale e lo definisce la più grande libreria di contenuti per fitness e benessere in 4K Ultra High Definition. La pagina di gennaio di Apple non specifica quali altri formati di allenamento rientrino in questa cifra più ampia, quindi questo articolo non ipotizza una suddivisione che Apple non ha pubblicato.
Dove si colloca Fitness+ all’interno di Apple One
Nessuno dei quattro programmi ha un prezzo individuale, perché Fitness+ è un abbonamento e non un acquisto. Un rapporto sui servizi Apple di gennaio 2026 cita specificamente Fitness+ nella descrizione del livello Premier di Apple One, e una pagina separata della redazione datata 8 settembre 2026, un martedì, indica per Apple One un prezzo di 21,95 dollari al mese per Individual, 27,95 dollari per Family e 39,95 dollari per Premier negli Stati Uniti. Nessuna delle due pagine pubblicate da Apple indica un prezzo mensile autonomo per Fitness+ al di fuori di quel bundle.
| Piano Apple One | Prezzo mensile (USA) | Fitness+ menzionato al suo interno |
|---|---|---|
| Individual | $21.95 | Non menzionato |
| Family | $27.95 | Non menzionato |
| Premier | $39.95 | Sì |
Cosa significa per gli altri dispositivi Apple
Fitness+ è una delle app disponibili su iPhone, compresi i telefoni che si aggiornano a iOS 27 lunedì 14 settembre, poiché le pagine stesse di Apple descrivono le novità di tale aggiornamento separatamente da qualsiasi cosa dei programmi Fitness+ di gennaio. Il marketing di Apple ha a lungo abbinato le lezioni di Fitness+ alle funzioni di rilevamento della salute integrate nell’Apple Watch, incluso il nuovo Apple Watch Series 12 appena annunciato, sebbene la pagina dei programmi di gennaio esaminata per questo articolo non affermi che un Apple Watch sia necessario per seguire una lezione. Molti utenti di Fitness+ si allenano anche con cuffie come i nuovi AirPods 5 appena annunciati, sebbene la pagina di Apple non indichi nemmeno alcuna cuffia come requisito. Niente di tutto questo ha fatto parte del keynote di Apple del 9 settembre, poiché i programmi di gennaio e i prezzi di Apple One sono stati pubblicati entrambi separatamente da quell’evento.
Cosa Apple non ha detto
- Se un Apple Watch, o qualsiasi altro dispositivo, sia necessario per seguire una qualsiasi lezione di Fitness+.
- Se Back-to-Back Strength and HIIT e Strength Basics in 3 Weeks condividano la struttura settimanale che Apple ha descritto per gli altri due programmi di gennaio.
- Un prezzo mensile USA autonomo per Fitness+ al di fuori del pacchetto Apple One.
- Quali tipi di allenamento aggiuntivi, oltre a Strength, HIIT e Yoga, compongono gli oltre 8.000 allenamenti e meditazioni che Apple conta nella sua libreria.
Oggi è sabato 12 settembre 2026. Apple non ha fissato una data per il prossimo gruppo di programmi Fitness+; i quattro qui descritti erano legati al nuovo anno, il che rende gennaio 2027 il prossimo momento in cui vale la pena controllare di nuovo la newsroom di Apple.
Discussion