Apple Watch Series 12 und Apple Watch Ultra 4 führen einen Readiness-Score ein – eine einzelne tägliche Zahl von 0 bis 10, die Apple aus jüngster Aktivität, Trainingsbelastung, Vitalwerten und Schlaf berechnet. Jeder Score ist mit einer von vier Empfehlungen verknüpft: Recover, Pace Yourself, Ready oder Go For It.
Die Keynote-Berichterstattung beschrieb eine neue Readiness-App, und Apples Pressemitteilung erläutert, wie der Score funktioniert. Er stützt sich auf das neue Health Sensing System, das die Herzfrequenz alle 5 Sekunden und die HRV alle 5 Minuten misst, und er aktualisiert sich im Tagesverlauf, statt jeden Morgen festgelegt zu sein. Unsere Series-12-Vorschau behandelt die Erwartungen vor dem Event.
Wie der Readiness-Score berechnet wird
Apple führt vier Eingangsgrößen auf: jüngste Aktivität, Trainingsbelastung, Vitalwerte und Schlaf. Der Vitalwerte-Aspekt ist der Punkt, an dem die neuen Sensoren eine Rolle spielen, da Series 12 und Ultra 4 die HRV 24-mal häufiger messen als zuvor und einen Recovery-HRV-Wert erfassen, der auf täglichen Stress und Erholung abzielt.
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Apple hat weder die Gewichtung der vier Eingangsgrößen veröffentlicht noch, wie viele Verlaufstage der Score benötigt, bevor er erscheint, noch die Schwellenwerte, die eine Empfehlung von der nächsten trennen.
Was die vier Empfehlungen bedeuten
| Empfehlung | Einfache Lesart |
|---|---|
| Recover | Das untere Ende der Skala: Erholung hat Priorität |
| Pace Yourself | Aktivität ist in Ordnung, aber nicht mit voller Anstrengung |
| Ready | Normales Training oder normale Aktivität |
| Go For It | Das obere Ende der Skala: ein guter Tag für eine harte Belastung |
Die einfachen Lesarten oben orientieren sich an den Bezeichnungen selbst. Apple beschreibt sie lediglich als vier Empfehlungen, die an den Wert von 0 bis 10 gekoppelt sind. Behalten Sie daher den Score und nicht die Bezeichnung als Zahl im Auge, die es im Zeitverlauf zu beobachten gilt.
Da sich der Score im Tagesverlauf aktualisiert, kann sich ein niedriger Morgenwert nach einer schlechten Nacht im Laufe des Tages verschieben, wenn sich Aktivität und Vitalwerte ändern. Apple hat nicht gesagt, wie oft der Score aktualisiert wird.
Wo Sie ihn sehen
- Auf der Series 12 und Ultra 4, zusammen mit der neuen Schritte-Komplikation und der Tagesansicht der Vitalwerte
- In der neuen Health-App unter iOS 27 und iPadOS 27, wo der Tab „Einblicke“ Readiness-Zusammenfassungen neben Herz, Schlaf, Fitness, Vitalwerten und Zyklusverfolgung enthält
- Im Bereich „Für dich“ der Health-App, der mit Apple Intelligence erstellte Echtzeit-Zusammenfassungen anzeigt
Die überarbeitete Health-App startet zunächst auf US-Englisch, weitere Sprachen folgen später; einige Funktionen setzen ein Mindestalter von 18 Jahren voraus. Apple weist darauf hin, dass die Vitals-App Wellness-Zwecken dient und nicht für medizinische Zwecke gedacht ist; dieselbe Einordnung gilt für Readiness.
Apple hat nicht gesagt, ob Readiness mit watchOS 27 auch auf die Series 11 oder ältere Modelle kommt. Das Update erscheint am Montag, 14. September, demselben Tag wie iOS 27, und unterstützt die Series 9 und neuer, die SE 3 sowie die Ultra 2 und neuer. Die Series 12 ab 399 US-Dollar und die Ultra 4 ab 799 US-Dollar kommen am Freitag, 18. September, in den Handel, und unser Event-Rückblick behandelt die übrigen Ankündigungen.
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