Apple Watch Series 12 kräver en iPhone 11 eller senare med iOS 27, enligt Apples tekniska specifikationer, och själva ihopparningen tar ungefär elva steg. Belöningen första morgonen är en Readiness-poäng, ett tal från 0 till 10 som Apples pressmeddelande säger bygger på senaste aktivitet, träningsbelastning, vitalparametrar och sömn.
Den här guiden täcker installationen så som Apple dokumenterar den, vad klockan behöver samla in över natten innan den kan ge dig en poäng och hur du tolkar de fyra rekommendationerna. Parningsstegen kommer från Apples aktuella installationssida för Apple Watch, skriven för watchOS 26 och iOS 26. Series 12 kräver watchOS 27 och iOS 27, så en eller annan uppmaning kan se annorlunda ut, och Apple har ännu inte publicerat någon supportartikel om Readiness-poängen.
Vad du behöver innan ihopparningen
- En iPhone 11 eller senare, inklusive iPhone SE (2:a generationen eller senare), med iOS 27 installerat. iOS 27 släpps måndagen den 14 september, fyra dagar före klockan.
- Bluetooth på, och iPhonen ansluten till Wi-Fi eller mobildata.
- Lösenordet till ditt Apple-konto och en lösenkod i åtanke för klockan. Apple säger att en lösenkod krävs för Apple Pay.
- En ny säkerhetskopia om du ersätter en äldre Apple Watch och vill återställa den.
Så här ställer du in Apple Watch Series 12
- Håll sidoknappen intryckt tills Apple-logotypen visas.
- Sätt klockan på handleden.
- Håll din upplåsta iPhone nära klockan och vänta på installationsuppmaningen.
- Välj Ställ in för mig själv eller Ställ in för en familjemedlem om klockan är till någon utan egen iPhone.
- Centrera klockan i sökaren i Apple Watch-appen på din iPhone.
- Om kameran inte kan läsa av den trycker du på Para ihop Apple Watch manuellt och följer anvisningarna.
- Välj att ställa in som ny Apple Watch eller återställ från en säkerhetskopia.
- Logga in med ditt Apple-konto.
- Skapa en lösenkod.
- Välj dina inställningar, inklusive textstorlek och hälsoalternativ.
- Håll iPhonen och klockan nära varandra medan de synkroniseras.
Steget med hälsoalternativ är särskilt viktigt för Series 12. Det Health Sensing System som Apple beskriver vid lanseringen av Series 12 läser av hjärtfrekvensen var femte sekund och HRV var femte minut, och Readiness-poängen beror på dessa mätningar plus en natts sömnregistrering.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
Vad som påverkar Readiness-poängen
Apples pressmeddelande beskriver Readiness som en enkel poäng varje morgon på en skala från 0 till 10, som uppdateras under dagen när nya data kommer in. Den bygger på fyra indata, som klockan samlar in på egen hand när den väl sitter på handleden.
| Indata | Var den kommer ifrån | Vad som krävs av dig |
|---|---|---|
| Senaste aktivitet | Aktivitetsringar och träningspass | Bär klockan under dagen |
| Träningsbelastning | Träningsintensitet under 7 dagar jämfört med 28 dagar | Registrera träningspass; redigera ansträngningsgraden om den verkar fel |
| Vitalparametrar | Nattlig hjärtfrekvens, HRV, andningsfrekvens och handledstemperatur | Bär klockan när du sover |
| Sömnpoäng | Längd, regelbunden läggtid och avbrott | Ställ in sömnregistrering och bär klockan över natten |
Apples Vitals-guide påpekar att det tar tid att fastställa ett typiskt intervall för varje mätvärde, så den första poängen kan bygga på ett tunt dataunderlag. Att bära klockan under de första nätterna ger Readiness och Vitals den baslinje som de jämför mot.
Så här läser du din första poäng
- Bär klockan över natten efter installationen. Sömnspårning är den enda indata du inte kan hoppa över.
- Öppna på morgonen appen Readiness på klockan, eller fliken Insikter i den omdesignade Health-appen på iPhone, som enligt Apple innehåller beredskap tillsammans med sammanfattningar av hjärta, sömn och vitalparametrar.
- Läs av siffran från 0 till 10 och rekommendationen under den.
- Titta igen senare under dagen. Apple säger att poängen uppdateras när nya data kommer in, så ett hårt träningspass mitt på dagen kan ändra kvällens avläsning.
De fyra rekommendationerna som Apple listar är Återhämta dig, Ta det lugnt, Redo och Kör på. Apple har inte publicerat tröskelvärdena som kopplar en viss poäng till respektive etikett, eller hur de fyra indata viktas.
Om parkopplingen misslyckas eller poängen inte visas
- Ingen installationsuppmaning på iPhone: kontrollera att iOS 27 är installerat. Enligt Apples specifikationer är det ett krav för Series 12, så en iPhone som fortfarande har iOS 26 kommer inte att se klockan.
- Kameran kan inte läsa av urtavlan: tryck på Parkoppla Apple Watch manuellt.
- Ingen Readiness-poäng på morgonen: klockan användes inte över natten, eller så är sömnspårning avstängd. Apples guide för sömnpoäng säger att poängen visas i appen Sleep när du har vaknat.
- Poängen verkar ha fastnat: Apple säger att den uppdateras under dagen. Ge den ett träningspass eller en natts sömn innan du bedömer den.
- Vitals-aviseringarna uteblir: de utlöses bara när minst två mätvärden hamnar utanför ditt typiska intervall, och det intervallet behöver flera nätter för att byggas upp.
Series 12 börjar på 399 dollar för 42 mm aluminiummodellen, förbeställningarna är öppna nu och klockan når butikerna fredagen den 18 september. Apples eventsammanfattning täcker resten av sortimentet, inklusive Ultra 4 och Series 12 i keramik.
Discussion