A Idade de Saúde é uma nova métrica na app Saúde reformulada da Apple que mostra como as suas métricas de saúde acompanham a sua idade cronológica. Recorre a quatro leituras do Apple Watch — VO2 máximo, frequência cardíaca em repouso, sono e variabilidade da frequência cardíaca — e permite adicionar valores laboratoriais como A1c e colesterol LDL.
A funcionalidade faz parte do novo separador Longevidade na app Saúde do iOS 27, que analisa dados de longo prazo em sete categorias. A Idade de Saúde requer um Apple Watch e a própria app funciona primeiro em dispositivos com Apple Intelligence e em inglês dos EUA.
O que mede a Idade de Saúde
A Apple lista os dados de entrada, mas não descreve a fórmula. O relógio fornece as leituras automáticas e os resultados laboratoriais são adições opcionais.
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| Dado de entrada | Fonte | Necessário |
|---|---|---|
| VO2 máximo | Apple Watch | Sim, do relógio |
| Frequência cardíaca em repouso | Apple Watch | Sim, do relógio |
| Sono | Apple Watch | Sim, do relógio |
| Variabilidade da frequência cardíaca | Apple Watch | Sim, do relógio |
| A1c | Resultado laboratorial, introduzido pelo utilizador | Opcional |
| Colesterol LDL | Resultado laboratorial, introduzido pelo utilizador | Opcional |
A Apple não disse se a Idade de Saúde é expressa como um número de anos, um intervalo ou uma comparação de outra forma, e não publicou como cada dado de entrada é ponderado.
Porque é que os novos relógios são importantes para a Idade de Saúde
Dois dos quatro dados de entrada recebem um reforço de hardware no Apple Watch Series 12 e no Ultra 4. O novo Health Sensing System mede a frequência cardíaca a cada cinco segundos durante todo o dia e a HRV a cada cinco minutos, o que, segundo a Apple, é 24 vezes mais frequente do que antes.
A HRV passa a estar disponível em duas variantes: Recovery HRV, para o stress e a recuperação diários, e HRV geral. A Apple não disse qual das variantes alimenta a Idade de Saúde, nem se os relógios mais antigos, com amostragem menos frequente, produzem um resultado comparável.
A Apple afirma que um estudo com mais de 1.000 participantes, realizado entre julho e agosto de 2026, concluiu que o Apple Watch tem a deteção de frequência cardíaca mais precisa num wearable em comparação com os principais concorrentes. A nossa antevisão do Series 12 aborda o que era esperado da atualização do sensor antes do evento.
Adicionar valores laboratoriais como A1c e LDL
Os utilizadores podem introduzir A1c, um marcador de açúcar no sangue, e o colesterol LDL para refinar a comparação. A nova funcionalidade Labs da Apple é uma das vias para obter esses números: permite que os utilizadores nos EUA reservem e comprem um painel de mais de 50 biomarcadores por 119 dólares em cerca de 2.000 locais da Quest Diagnostics.
A Apple não disse se os resultados da funcionalidade Labs fluem automaticamente para a Idade de Saúde ou se têm de ser introduzidos manualmente, e não publicou que biomarcadores estão incluídos no painel de 119 dólares, para além da contagem.
Requisitos e o que a Apple não disse
- É necessário um Apple Watch. A Apple não disse que modelos são elegíveis.
- A reformulação da app Saúde requer um dispositivo com Apple Intelligence e iOS 27 ou iPadOS 27.
- A app é lançada primeiro em inglês dos EUA, com mais idiomas mais tarde.
- Algumas funcionalidades da app Saúde exigem que os utilizadores tenham 18 anos ou mais. A Apple não disse se a Idade de Saúde é uma delas.
- A Apple descreve a app Vitals como destinada ao bem-estar e não para uso médico, e não posicionou a Idade de Saúde como uma ferramenta de diagnóstico.
A atualização da app Saúde chega com o iOS 27 a 14 de setembro, e o Series 12 e o Ultra 4 são enviados a 18 de setembro. O nosso resumo do evento tem o resto dos anúncios do dia.
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