A Apple indica quatro dados de entrada para a pontuação de Prontidão no Apple Watch Series 12 e no Apple Watch Ultra 4: atividade recente, carga de treino, sinais vitais e sono. Ambos os relógios medem bastante mais do que isso, e a Apple não diz se algum dos restantes entra na pontuação.
Isso não é uma crítica aos quatro; é um limite que vale a pena traçar. Oxigênio no sangue, temperatura do pulso, um sensor cardíaco elétrico, notificações de hipertensão, notificações de apneia do sono, VO2 máx. e Idade de Saúde são todas medições publicadas do Apple Watch, e nenhuma delas aparece na lista de dados de entrada da Prontidão da Apple.
Principais fatos
| Prontidão, conforme publicada | Detalhe |
|---|---|
| Pontuação | 0 a 10, uma vez por dia, atualizada durante o dia |
| Recomendações | Recupere, Vá com calma, Pronto, Vá em frente |
| Dados de entrada indicados pela Apple | Atividade recente, carga de treino, sinais vitais, sono |
| Número de dados de entrada indicados | Quatro |
| Ponderação entre os quatro | Não publicada |
| Única regra de comparação publicada | Os sinais vitais noturnos comparam a VFC de recuperação com a sua linha de base pessoal |
| Se outras medições contribuem | Não divulgado em nenhum sentido |
Os quatro nomes citados pela Apple, na ordem da própria Apple
A descrição da Apple é uma lista simples: atividade recente, carga de treino, sinais vitais e sono. Não os hierarquiza, não lhes atribui pesos e não diz até quando o “recente” recua para cada um deles.
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Sinais vitais é a única categoria com uma regra publicada por baixo dela. A Apple diz que os sinais vitais noturnos comparam a VFC de recuperação, uma das duas variantes de VFC que agora reporta, com a sua linha de base pessoal. Para a VFC geral, a segunda variante, a Apple não publica qualquer regra de comparação, e nunca disse a partir de quantas noites de uso a linha de base é construída.
Sete medições publicadas que não estão na lista
Cada item a seguir é algo que a Apple afirma que estes relógios fazem. Nenhum é citado como dado de entrada da Prontidão, e a Apple não disse se algum deles alimenta a pontuação indiretamente por meio da categoria de sinais vitais.
| Medição ou recurso | O que a Apple publica a respeito | Citada como dado de entrada da Prontidão |
|---|---|---|
| Oxigênio no sangue | Sensor e app de Oxigênio no sangue no Series 12 e no Ultra 4 | Não |
| Temperatura do pulso | Sensor de temperatura, usado no Acompanhamento de Ciclo | Não |
| ECG | Sensor cardíaco elétrico de terceira geração e app de ECG, a partir dos 22 anos | Não |
| Notificações de hipertensão | Listadas em ambos os relógios, excluem vários grupos | Não |
| Notificações de apneia do sono | Listadas em ambos os relógios, a partir dos 18 anos | Não |
| VO2 máx. | Medido pelas novas avaliações de movimento, usando Apple Watch, AirPods Pro 3 ou um dispositivo de frequência cardíaca de terceiros | Não |
| Idade de Saúde | Construída a partir do VO2 máx., da frequência cardíaca em repouso, do sono e da VFC; requer Apple Watch | Não |
Duas delas, VO2 máx. e Idade de Saúde, ficam no app Saúde redesenhado, e não no relógio, e esse app só chega mais tarde este ano, começando pelo inglês dos EUA, em dispositivos compatíveis com o Apple Intelligence. A própria Prontidão chega com o watchOS 27 na segunda-feira, 14 de setembro.
Para que serve esse limite
Saber quais medições a Apple associou e não associou ao Readiness é a diferença entre interpretar a pontuação como aquilo que a Apple descreve e interpretá-la como um resumo de tudo o que o relógio sabe sobre você. A Apple descreveu o primeiro e não alegou o segundo.
É também por isso que a pontuação não deve ser interpretada como um veredito sobre a saúde. A Apple não reivindica qualquer autorização regulatória para o Readiness em nenhum dos seus materiais de 9 de setembro, não publica nenhum número de precisão sobre ele e classifica o app Vitals como destinado apenas ao bem-estar e não ao uso médico. Um número em uma escala de 0 a 10 não é um diagnóstico.
O que a Apple não disse
- Se o oxigênio no sangue, a temperatura do pulso ou qualquer leitura do sensor cardíaco elétrico contribui para o Readiness.
- Quais medições específicas ficam dentro da entrada de sinais vitais.
- Como a atividade recente, a carga de treino, os sinais vitais e o sono são ponderados.
- Até onde retrocedem a “atividade recente” e a “carga de treino”.
- Quantas noites constroem a linha de base pessoal por trás da VFC de Recuperação.
- Qualquer regra de comparação para a VFC geral, em vez da VFC de Recuperação.
O watchOS 27 chega gratuitamente na segunda-feira, 14 de setembro, e o Series 12 e o Ultra 4 chegam às lojas na sexta-feira, 18 de setembro, que é quando a Apple costuma publicar os documentos de suporte por recurso que definiriam essas entradas. Nosso resumo do evento e a prévia do Series 12 cobrem o restante do que a Apple anunciou.
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