La app Health rediseñada de Apple añade cinco evaluaciones de movimiento —flexibilidad, fuerza, equilibrio, mecánica del movimiento y VO2 máx— que usan la cámara del iPhone junto con el Apple Watch. Apple afirma que las pruebas se desarrollaron con personal clínico y se ejecutan por completo en el dispositivo, sin grabar, almacenar ni compartir vídeo.
Las evaluaciones alimentan la categoría de salud del movimiento de la nueva pestaña Longevidad de la app Health de iOS 27. La salud del movimiento es una de las siete categorías de esa pestaña, junto con la salud cardiaca, el sueño, el bienestar mental, la salud metabólica, la audición y la nutrición.
Las cinco evaluaciones de movimiento
El comunicado de Apple nombra las cinco áreas, pero no describe los ejercicios individuales. Esto es lo que ha publicado sobre cada una.
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| Evaluación | Qué ha dicho Apple |
|---|---|
| Flexibilidad | Usa la cámara del iPhone y el Apple Watch |
| Fuerza | Usa la cámara del iPhone y el Apple Watch |
| Equilibrio | Usa la cámara del iPhone y el Apple Watch |
| Mecánica del movimiento | Usa la cámara del iPhone y el Apple Watch |
| VO2 máx | Necesita un Apple Watch, unos AirPods Pro 3 o un dispositivo de frecuencia cardiaca de terceros |
Apple no ha indicado cuánto dura cada prueba, con qué frecuencia recomienda repetirlas ni cómo se puntúan los resultados. Tampoco ha publicado si las pruebas con cámara requieren un modelo de iPhone específico, más allá de los dispositivos con Apple Intelligence que necesita la nueva app Health.
Cómo funciona la prueba de VO2 máx y qué necesitas
El VO2 máx es la única evaluación con un requisito explícito de frecuencia cardiaca. Apple enumera tres opciones: un Apple Watch, unos AirPods Pro 3 o un dispositivo de frecuencia cardiaca de terceros. Eso la convierte en la única prueba del conjunto que puede funcionar sin reloj, siempre que tengas otra fuente de frecuencia cardiaca.
En los Apple Watch Series 12 y Ultra 4, el nuevo Health Sensing System mide la frecuencia cardiaca cada cinco segundos durante todo el día, y Apple afirma que un estudio con más de 1.000 participantes determinó que es la detección de frecuencia cardiaca más precisa en un dispositivo wearable. Apple no ha dicho si la prueba de VO2 máx se comporta de forma diferente en relojes anteriores.
Los resultados de VO2 máx también alimentan la Edad de salud, la nueva comparación de tus métricas con tu edad cronológica, junto con la frecuencia cardiaca en reposo, el sueño y la HRV. Nuestro avance del Series 12 explica lo que se esperaba de los cambios de sensores antes del evento.
Privacidad: en el dispositivo, sin guardar vídeo
Apple hace tres afirmaciones concretas sobre las pruebas basadas en la cámara.
- El procesamiento se ejecuta por completo en el dispositivo.
- No se graba ningún vídeo.
- No se almacena ni se comparte ningún vídeo.
Apple aplica esas afirmaciones a las cinco evaluaciones, no solo a la prueba de VO2 máx.
Disponibilidad
La app Health rediseñada se lanza con iOS 27 el 14 de septiembre en los dispositivos con Apple Intelligence, primero en inglés de Estados Unidos y con más idiomas más adelante. Apple señala que algunas funciones requieren que los usuarios tengan 18 años o más, y no ha dicho si las evaluaciones de movimiento se encuentran entre ellas. La app Vitals, señala Apple, está pensada para el bienestar y no para uso médico.
El Series 12 y el Ultra 4, que traen los nuevos sensores de frecuencia cardiaca, se envían el 18 de septiembre. Consulta el resumen del evento para ver la lista completa de anuncios.
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