Les Apple Watch Series 12 et Apple Watch Ultra 4 mesurent la variabilité de la fréquence cardiaque toutes les cinq minutes, et Apple présente le résultat sous deux formes distinctes : la VFC de récupération, qu’elle associe au stress et à la récupération quotidiens, et la VFC globale. La différence ne vient pas du capteur, mais de ce à quoi chaque valeur est comparée.
Apple indique que les signes vitaux nocturnes comparent la VFC de récupération à votre référence personnelle, ce qui signifie que la valeur est évaluée par rapport à votre propre historique plutôt qu’à une fourchette publiée. La VFC globale est la mesure plus ancienne que l’Apple Watch enregistre depuis des années, et Apple n’a publié aucune règle de comparaison pour elle.
| Fait clé | Ce qu’Apple publie |
|---|---|
| Échantillonnage de la VFC | Aussi souvent que toutes les cinq minutes |
| Annonce de fréquence | 24 fois plus de mesures de VFC que les Series 11 et Ultra 3 |
| Fréquence cardiaque | Toutes les cinq secondes, toute la journée |
| Annonce sur la fréquence cardiaque en arrière-plan | Des mesures 60 fois plus fréquentes que la génération précédente |
| Deux variantes | VFC de récupération (stress et récupération quotidiens) et VFC globale |
| Comparaison | Les signes vitaux nocturnes comparent la VFC de récupération à une référence personnelle |
| L’algorithme | Non publié |
Les deux valeurs qu’Apple distingue
La formulation d’Apple est brève. La VFC de récupération est décrite comme couvrant le stress et la récupération quotidiens. La VFC globale est présentée séparément, comme la seconde des deux variantes que le Health Sensing System produit à partir des mêmes mesures effectuées toutes les cinq minutes.
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| VFC de récupération | VFC globale | |
|---|---|---|
| À quoi Apple l’associe | Stress et récupération quotidiens | La mesure de VFC enregistrée depuis des années |
| À quoi elle est comparée | Votre référence personnelle, dans les signes vitaux nocturnes | Aucune règle de comparaison publiée |
| Échantillonnage | Aussi souvent que toutes les cinq minutes | Aussi souvent que toutes les cinq minutes |
| Où Apple l’affiche | Signes vitaux nocturnes, et la donnée de signes vitaux utilisée pour le score de préparation | Données de VFC de l’app Santé |
Les deux proviennent du même matériel. Le Health Sensing System de l’Apple Watch Series 12 associe de nouveaux capteurs cardiaques optiques et électriques à des LED vertes plus grandes et à faible consommation d’énergie, et Apple dote l’Apple Watch Ultra 4 du même ensemble et des mêmes annonces.
Une référence personnelle, pas une valeur cible
La conséquence importante d’une référence personnelle est que la valeur brute n’est pas ce qui compte. Deux personnes ayant la même VFC nocturne peuvent se situer à des endroits différents par rapport à leur propre historique, et la comparaison effectuée par Apple porte sur cet historique.
Cela signifie aussi que la mesure a besoin de temps avant de signifier quelque chose. Une référence établie à partir de vos propres nuits ne peut pas exister tant qu’un nombre suffisant de ces nuits n’a pas été enregistré, et Apple n’a pas publié combien de nuits sont nécessaires.
La fréquence à laquelle la montre vous mesure désormais
La fréquence est le principal changement de cette génération. Apple indique que les nouvelles montres effectuent des mesures de VFC 24 fois plus souvent que les Series 11 et Ultra 3, à des intervalles pouvant descendre à cinq minutes, et des mesures de fréquence cardiaque en arrière-plan 60 fois plus souvent, toutes les cinq secondes.
Une nouvelle vue des signes vitaux de jour affiche la partie diurne de ces mesures à l’écran, et la vue des signes vitaux nocturnes gère la comparaison avec votre référence. Apple n’a pas publié la fenêtre exacte sur laquelle la VFC de récupération est calculée.
Comment chaque valeur alimente le reste
Les signes vitaux sont l’une des quatre données qu’Apple cite derrière le score de préparation quotidien, aux côtés de l’activité récente, de la charge d’entraînement et du sommeil. Apple n’a pas publié le poids des signes vitaux dans ce score, ni laquelle des deux valeurs de VFC celui-ci utilise.
Sur iPhone, l’app Santé repensée répertorie la VFC parmi les indicateurs qui sous-tendent l’Âge de santé, aux côtés de la VO2 max, de la fréquence cardiaque au repos et du sommeil, et cette fonctionnalité nécessite une Apple Watch. Apple a montré tout cela le 9 septembre dans le cadre de la refonte de l’app Santé.
Données de bien-être, pas un diagnostic
Apple indique clairement que l’app Signes vitaux est destinée au bien-être et non à un usage médical, et aucun des deux chiffres de VFC n’est présenté comme un résultat d’examen. Un nombre inférieur à votre valeur de référence reste un nombre inférieur à votre valeur de référence, et Apple ne lui attribue aucune signification clinique.
Ce qu’Apple n’a pas dit
Apple n’a pas publié l’algorithme derrière la VFC de récupération, la fenêtre qu’elle couvre, les unités ou plages qu’elle indique, combien de nuits servent à établir la valeur de référence personnelle, ni à quelle distance une mesure doit se situer de cette valeur de référence avant qu’un élément soit signalé.
Apple n’a pas non plus indiqué si la VFC de récupération ou la vue des signes vitaux en journée arriveront sur les Apple Watch Series 11, Ultra 3 ou SE 3 sous watchOS 27. Apple ne les répertorie que pour les nouvelles montres.
watchOS 27 et iOS 27 seront disponibles gratuitement le lundi 14 septembre, et l’Apple Watch Series 12 et l’Apple Watch Ultra 4 seront commercialisées le vendredi 18 septembre.
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