L’Apple Watch Series 12 et l’Apple Watch Ultra 4 affichent toutes deux un score de sommeil et des notifications d’apnée du sommeil, et ajoutent toutes deux une vue des signes vitaux nocturnes qui compare la VFC de récupération à votre référence personnelle. Ce qui est facile à manquer, c’est l’endroit où ces changements se trouvent : la propre liste des fonctionnalités de watchOS 27 d’Apple ne mentionne aucune fonctionnalité de sommeil.
Chaque évolution du sommeil confirmée cette année provient du matériel des deux nouvelles montres et de l’app Health repensée sur iPhone. Si vous espériez que la mise à jour gratuite de lundi change la façon dont une Apple Watch existante suit le sommeil, Apple n’a rien publié qui l’indique.
| Fait clé | Ce qu’Apple publie |
|---|---|
| Score de sommeil | Indiqué pour les Series 12 et Ultra 4 |
| Notifications d’apnée du sommeil | Indiquées pour les Series 12 et Ultra 4 |
| Signes vitaux nocturnes | Compare la VFC de récupération à votre référence personnelle |
| Readiness | Le sommeil est l’une des quatre données nommées |
| Liste des fonctionnalités de watchOS 27 | Aucune fonctionnalité de sommeil mentionnée |
| Charge de cinq minutes | Jusqu’à 10 heures de suivi du sommeil sur les deux montres |
| Comment le score de sommeil est calculé | Non publié |
Ce que les deux nouvelles montres annoncent pour le sommeil
Les pages marketing d’Apple pour l’Apple Watch Series 12 et l’Apple Watch Ultra 4 présentent le même ensemble : un score de sommeil, des notifications d’apnée du sommeil, des notifications d’hypertension, l’app ECG et la nouvelle app Readiness, le tout sous le Health Sensing System.
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Ce sont les capteurs derrière ces fonctions qui changent. La fréquence cardiaque est mesurée toutes les cinq secondes et la VFC aussi souvent que toutes les cinq minutes, ce qu’Apple décrit comme 60 fois et 24 fois plus fréquent que la génération précédente. La nuit, cela alimente la comparaison des signes vitaux avec votre propre référence.
La liste des fonctionnalités de watchOS 27 elle-même ne comporte aucune entrée sommeil
La page watchOS 27 d’Apple liste Siri AI et une app Siri, une grille d’apps dynamique, un geste de toucher à une main pour la Smart Stack, des suggestions de widgets pour la Smart Stack, Workout Buddy fonctionnant sans iPhone à proximité, une précision améliorée de la distance sur tapis de course et en marche en intérieur, des notifications de périménopause et de ménopause dans Cycle Tracking, un Find My consolidé, Liquid Glass, Call Context, une lecture plus rapide dans Music, la synchronisation du nombre de pas vers Health, les passes Wallet et les comptes enfant.
Le sommeil ne figure pas dans cette liste. Ce n’est pas une critique de la mise à jour, et cela ne veut pas dire que rien n’a changé pour le sommeil. Cela signifie que les changements sont liés aux nouveaux capteurs et à la nouvelle app Health plutôt qu’à la mise à jour logicielle elle-même.
D’où provient réellement chaque changement lié au sommeil
| Fonctionnalité de sommeil | D’où cela provient | Ce qu’Apple a publié |
|---|---|---|
| Score de sommeil | Listes des fonctionnalités des Series 12 et Ultra 4 | Indiqué pour les deux montres, sans formule |
| Notifications d’apnée du sommeil | Listes des fonctionnalités des Series 12 et Ultra 4 | Indiquées pour les deux montres |
| Signes vitaux nocturnes avec la VFC de récupération | Health Sensing System | Comparés à une référence personnelle |
| Le sommeil comme donnée Readiness | App Readiness | L’une des quatre données, pondération non publiée |
| Le sommeil dans l’onglet Longévité | App Health sur iPhone | L’une des sept catégories à long terme |
| Le sommeil dans l’âge de santé | App Health sur iPhone | Utilisé avec la VO2 max, la fréquence cardiaque au repos et la VFC, et nécessite une Apple Watch |
| Résumés de sommeil dans Insights | App Health sur iPhone | Résumés en temps réel couvrant le cœur, le sommeil, la readiness, la forme, les signes vitaux et le suivi de cycle |
Le côté app Health comporte ses propres conditions. Apple indique que l’app repensée sera lancée d’abord en anglais américain, puis dans d’autres langues, qu’elle fonctionne sur les appareils Apple Intelligence et que certaines fonctions sont réservées aux utilisateurs de 18 ans et plus.
Le sommeil est l’une des quatre entrées de Readiness
Pour toute personne qui s’entraîne, la conséquence pratique des nouvelles données de sommeil est le score Readiness quotidien. Apple cite le sommeil comme l’une des quatre données qui l’alimentent, avec l’activité récente, la charge d’entraînement et les signes vitaux, et le score va de 0 à 10 avec quatre recommandations : Recover, Pace Yourself, Ready et Go For It.
Apple n’a pas publié dans quelle mesure le sommeil pèse dans ce score, ni ce que Readiness affiche après une nuit où la montre n’a pas été portée. Un score avec une donnée manquante est la situation qu’Apple décrit le moins.
Le chiffre de charge qu’Apple annonce pour le sommeil
Le suivi du sommeil ne fonctionne que si la montre est à votre poignet pendant la nuit, et Apple publie un chiffre précisément destiné à cet usage. Cinq minutes sur le chargeur sont annoncées comme offrant jusqu’à 10 heures de suivi du sommeil sur les Apple Watch Series 12 et Ultra 4.
- Apple Watch Series 12 : jusqu’à 24 heures d’utilisation normale, 38 heures en Mode économie d’énergie, 80 % en 30 minutes environ.
- Apple Watch Ultra 4 : jusqu’à 50 heures d’utilisation normale, 84 heures en Mode économie d’énergie, 80 % en 45 minutes environ.
- Ces deux valeurs sont des estimations d’Apple, pas des résultats mesurés, et Apple n’a pas publié les conditions dans lesquelles elles ont été obtenues.
Ce qu’Apple n’a pas dit
Apple n’a pas publié la façon dont le score de sommeil est calculé, quelle échelle il utilise, combien de nuits sont nécessaires avant qu’il ne se stabilise, ni comment le sommeil est pondéré dans Readiness. L’entreprise n’a pas non plus précisé quelles phases de sommeil ou quelles mesures alimentent ce score.
Apple n’a pas non plus indiqué si le score de sommeil, les notifications d’apnée du sommeil ou les signes vitaux nocturnes apparaissent sur les Apple Watch Series 11, Ultra 3 ou SE 3 sous watchOS 27. Apple répertorie ces trois fonctions pour les nouvelles montres, et les modèles plus anciens sont pris en charge par la mise à jour sans qu’un détail fonction par fonction soit fourni. Aucun de ces chiffres ne constitue une évaluation médicale, et Apple présente l’app Signes vitaux comme un outil de bien-être plutôt qu’à usage médical.
watchOS 27 et iOS 27 arrivent gratuitement le lundi 14 septembre. Les Apple Watch Series 12 et Ultra 4 arrivent en magasin le vendredi 18 septembre, après des précommandes ouvertes le 9 septembre, comme détaillé dans notre récapitulatif de l’événement.
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