O Apple Watch Series 12 e o Apple Watch Ultra 4 medem a variabilidade da frequência cardíaca a cada cinco minutos, e a Apple apresenta o resultado em duas formas designadas: VFC de Recuperação, que associa ao stress e à recuperação diários, e VFC geral. A diferença não está no sensor. Está na referência com a qual cada número é comparado.
A Apple afirma que os sinais vitais noturnos comparam a VFC de Recuperação com a sua linha de base pessoal, o que significa que o valor é avaliado em relação ao seu próprio histórico e não a um intervalo publicado. A VFC geral é a medição de longo prazo que o Apple Watch comunica há anos, e a Apple não publicou nenhuma regra de comparação para ela.
| Facto-chave | O que a Apple publica |
|---|---|
| Amostragem da VFC | Tão frequentemente quanto a cada cinco minutos |
| Alegação de frequência | 24 vezes mais leituras de VFC do que o Series 11 e o Ultra 3 |
| Frequência cardíaca | A cada cinco segundos, durante todo o dia |
| Alegação de frequência cardíaca em segundo plano | Leituras 60 vezes mais frequentes do que na geração anterior |
| Duas variantes | VFC de Recuperação (stress e recuperação diários) e VFC geral |
| Comparação | Os sinais vitais noturnos comparam a VFC de Recuperação com uma linha de base pessoal |
| O algoritmo | Não publicado |
Os dois números que a Apple nomeia
A descrição da Apple é curta. A VFC de Recuperação é descrita como cobrindo o stress e a recuperação diários. A VFC geral é listada separadamente, como a segunda das duas variantes que o Health Sensing System produz a partir das mesmas leituras de cinco minutos.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
| VFC de Recuperação | VFC geral | |
|---|---|---|
| Ao que a Apple a associa | Stress e recuperação diários | A medição de VFC de longo prazo |
| Comparada com | A sua linha de base pessoal, nos sinais vitais noturnos | Nenhuma regra de comparação publicada |
| Amostragem | Tão frequentemente quanto a cada cinco minutos | Tão frequentemente quanto a cada cinco minutos |
| Onde a Apple a mostra | Sinais vitais noturnos e a entrada de sinais vitais por trás da Prontidão | Dados de VFC da app Saúde |
Ambos vêm do mesmo hardware. O Health Sensing System do Series 12 combina novos sensores cardíacos óticos e elétricos com LEDs verdes maiores e eficientes em termos energéticos, e a Apple dá ao Apple Watch Ultra 4 a mesma estrutura e as mesmas afirmações.
Uma linha de base pessoal, não um número-alvo
A consequência importante de uma linha de base pessoal é que o valor bruto não é o essencial. Duas pessoas com a mesma VFC noturna podem estar em posições diferentes relativamente ao seu próprio histórico, e a comparação da Apple é feita com esse histórico.
Também significa que a medição precisa de tempo antes de revelar algo. Uma linha de base extraída das suas próprias noites não pode existir até que tenham sido registadas noites suficientes, e a Apple não publicou quantas são necessárias.
Com que frequência o relógio o mede agora
A frequência é a mudança em destaque desta geração. A Apple afirma que os novos relógios fazem leituras de VFC 24 vezes mais frequentemente do que o Series 11 e o Ultra 3, com intervalos tão curtos como cinco minutos, e leituras de frequência cardíaca em segundo plano 60 vezes mais frequentemente, a cada cinco segundos.
Uma nova vista de sinais vitais diurnos coloca no ecrã o lado diurno dessas leituras, e a vista de sinais vitais noturnos trata da comparação com a sua linha de base. A Apple não publicou a janela exata sobre a qual a VFC de Recuperação é calculada.
Onde cada número alimenta o resto
Os Sinais Vitais são uma das quatro entradas que a Apple identifica por trás da pontuação diária de Prontidão, juntamente com a atividade recente, a carga de treino e o sono. A Apple não publicou o peso que os sinais vitais têm, nem qual das duas métricas de VFC é usada na pontuação.
No iPhone, a app Saúde reformulada lista a VFC entre as métricas que estão por trás da Idade de Saúde, juntamente com o VO2 máximo, a frequência cardíaca em repouso e o sono, e esse recurso requer um Apple Watch. A Apple mostrou tudo isto em 9 de setembro como parte da reformulação da app Saúde.
Dados de bem-estar, não um diagnóstico
A Apple é explícita ao afirmar que a app Sinais Vitais se destina ao bem-estar e não a uso médico, e nenhum dos valores de VFC é apresentado como resultado de teste. Um número abaixo da sua linha de base é um número abaixo da sua linha de base, e a Apple não lhe atribui qualquer significado clínico.
O que a Apple não disse
A Apple não publicou o algoritmo por trás da VFC de Recuperação, a janela que abrange, as unidades ou intervalos que apresenta, quantas noites formam a linha de base pessoal, nem a que distância uma leitura deve estar dessa linha de base antes de algo ser sinalizado.
Também não disse se a VFC de Recuperação ou a vista diurna de sinais vitais chegam ao Apple Watch Series 11, Ultra 3 ou SE 3 no watchOS 27. A Apple lista ambos apenas para os novos relógios.
O watchOS 27 e o iOS 27 chegam gratuitamente na segunda-feira, 14 de setembro, e o Apple Watch Series 12 e o Ultra 4 ficam à venda na sexta-feira, 18 de setembro.
Discussion