Apple Fitness+ voegde in januari 2026 vier nieuwe work-outprogramma’s toe en Apples eigen aankondiging noemt bij alle vier dezelfde drie work-outtypes: kracht, HIIT en yoga. Twee van de vier programma’s hebben een gepubliceerde weekstructuur. De andere twee worden op Apples pagina genoemd zonder verdere details.
De vier zijn Make Your Fitness Comeback, Build a Yoga Habit in 4 Weeks, Back-to-Back Strength and HIIT en Strength Basics in 3 Weeks. Apple koppelde de release aan het nieuwe jaar, omdat mensen volgens het bedrijf dan eerder een routine starten of hervatten. Dit artikel bespreekt wat Apples eigen pagina zegt over hoe elk programma is opgebouwd, niet of een ervan bij een bepaalde lezer past.
Hoe de vier programma’s van januari heten
Apples Newsroom-pagina van januari 2026 vermeldt alle vier de programma’s bij naam, samen met de work-outtypes waaruit Apple ze heeft opgebouwd. De onderstaande tabel geeft precies weer wat Apple voor elk programma heeft gepubliceerd, en waar Apples pagina geen verdere details geeft.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
| Kerngegevens | Detail |
|---|---|
| Make Your Fitness Comeback | Kracht, HIIT, yoga; vier weken, drie work-outs van 10 minuten per week, één van elk type |
| Build a Yoga Habit in 4 Weeks | Alleen yoga; vier weken, twee flows van 10 minuten per week, één rustige en één energieke |
| Back-to-Back Strength and HIIT | Kracht en HIIT door Apple genoemd; weekstructuur niet gespecificeerd op de bekeken pagina |
| Strength Basics in 3 Weeks | Kracht door Apple genoemd; weekstructuur niet gespecificeerd op de bekeken pagina |
Hoe Make Your Fitness Comeback is opgebouwd
Apple omschrijft Make Your Fitness Comeback als een vierwekelijks plan met kracht, HIIT en yoga. Het omvat drie work-outs per week, één van elk type, en Apple stelt elke sessie vast op tien minuten. Apple presenteert de korte sessies als een manier om het hervatten makkelijker te maken. Apple plakt geen getal op resultaten en dit artikel doet dat ook niet.
Hoe Build a Yoga Habit in 4 Weeks is opgebouwd
Het tweede programma met gepubliceerde details is Build a Yoga Habit in 4 Weeks. Apples pagina beschrijft twee flows van tien minuten per week gedurende vier weken: één die het rustig noemt en één die het energiek noemt. Net als bij het kracht-, HIIT- en yogaprogramma vermeldt Apple het schema en de opzet zonder een verwachte uitkomst te beschrijven voor iedereen die het volgt.
De work-outtypes die Apple noemt, en die het niet noemt
Bij de vier januariprogramma’s noemt Apples pagina precies drie work-outtypes: kracht, HIIT en yoga. Apple omschrijft zijn Fitness+-catalogus elders als meer dan 8.000 work-outs en meditaties in totaal, en noemt het de grootste bibliotheek met fitness- en wellnesscontent in 4K Ultra High Definition. Apples januaripagina specificeert niet welke andere work-outformats binnen dat bredere totaal vallen, dus dit artikel waagt geen gok naar een uitsplitsing die Apple niet heeft gepubliceerd.
Waar Fitness+ binnen Apple One zit
Geen van de vier programma’s heeft een eigen prijs, omdat Fitness+ een abonnement is en geen losse aankoop. Een Apple-dienstenrapport van januari 2026 noemt Fitness+ specifiek bij de beschrijving van de Premier-laag van Apple One, en op een afzonderlijke Newsroom-pagina van dinsdag 8 september 2026 wordt Apple One in de VS geprijsd op $21,95 per maand voor Individual, $27,95 voor Family en $39,95 voor Premier. Geen van beide door Apple gepubliceerde pagina’s vermeldt een losse Amerikaanse maandprijs voor Fitness+ buiten die bundel.
| Apple One-niveau | Maandprijs (VS) | Fitness+ hierin genoemd |
|---|---|---|
| Individual | $21.95 | Niet genoemd |
| Family | $27.95 | Niet genoemd |
| Premier | $39.95 | Ja |
Wat dat betekent voor andere Apple-apparaten
Fitness+ is een van de apps die beschikbaar zijn op de iPhone, ook op toestellen die op maandag 14 september bijwerken naar iOS 27, omdat de eigen pagina’s van Apple de wijzigingen van die update afzonderlijk beschrijven van alles in de Fitness+-programma’s van januari. Apple koppelt Fitness+-lessen al lange tijd aan de gezondheidssensoren die in de Apple Watch zijn ingebouwd, waaronder de nieuw aangekondigde Apple Watch Series 12, hoewel de voor dit artikel bekeken pagina over de januariprogramma’s niet vermeldt dat een Apple Watch vereist is om een les te volgen. Veel Fitness+-gebruikers trainen ook met koptelefoons zoals de nieuw aangekondigde AirPods 5, hoewel de pagina van Apple ook geen enkele koptelefoon als vereiste noemt. Niets hiervan maakte deel uit van de keynote van Apple op 9 september, aangezien de januariprogramma’s en de prijzen van Apple One beide afzonderlijk van dat evenement werden gepubliceerd.
Wat Apple niet heeft gezegd
- Of een Apple Watch, of enig ander apparaat, vereist is om een Fitness+-les te volgen.
- Of Back-to-Back Strength and HIIT en Strength Basics in 3 Weeks de weekstructuur delen die Apple voor de andere twee januariprogramma’s beschreef.
- Een losse maandprijs in de VS voor Fitness+ buiten de Apple One-bundel.
- Welke extra trainingsvormen, naast Strength, HIIT en Yoga, de meer dan 8.000 workouts en meditaties vormen die Apple in zijn bibliotheek telt.
Vandaag is het zaterdag 12 september 2026. Apple heeft nog geen datum vastgesteld voor de volgende reeks Fitness+-programma’s; de vier hier beschreven programma’s waren gekoppeld aan het nieuwe jaar, waardoor januari 2027 het volgende moment is om de Newsroom van Apple opnieuw te controleren.
Discussion