Apple Watch Series 12 en Apple Watch Ultra 4 vermelden allebei een slaapscore en meldingen voor slaapapneu, en allebei voegen ze een nachtelijke weergave van vitale functies toe die herstel-HRV vergelijkt met je persoonlijke basislijn. Wat gemakkelijk over het hoofd wordt gezien, is waar die wijzigingen zich bevinden: Apples eigen watchOS 27-functielijst noemt geen enkele slaapfunctie.
Elke bevestigde slaapwijziging dit jaar komt van de hardware in de twee nieuwe horloges en van de vernieuwde Health-app op de iPhone. Als je verwachtte dat de gratis update van maandag zou veranderen hoe een bestaande Apple Watch de slaap bijhoudt, heeft Apple niets gepubliceerd waaruit blijkt dat dat zal gebeuren.
| Belangrijk feit | Wat Apple publiceert |
|---|---|
| Slaapscore | Vermeld voor Series 12 en Ultra 4 |
| Meldingen voor slaapapneu | Vermeld voor Series 12 en Ultra 4 |
| Nachtelijke vitale functies | Vergelijkt herstel-HRV met je persoonlijke basislijn |
| Readiness | Slaap is een van de vier genoemde invoerwaarden |
| watchOS 27-functielijst | Geen slaapfunctie genoemd |
| Vijf minuten opladen | Tot 10 uur slaapregistratie op beide horloges |
| Hoe de slaapscore wordt berekend | Niet gepubliceerd |
Wat de twee nieuwe horloges op het gebied van slaap vermelden
Apples marketingpagina’s voor Apple Watch Series 12 en Apple Watch Ultra 4 bevatten dezelfde set: een slaapscore, meldingen voor slaapapneu, meldingen voor hypertensie, de ECG-app en de nieuwe Readiness-app, allemaal onder het Health Sensing System.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
De verandering zit in de detectie erachter. De hartslag wordt elke vijf seconden gemeten en HRV zo vaak als elke vijf minuten, wat Apple beschrijft als 60 keer en 24 keer vaker dan de vorige generatie. ‘s Nachts voedt dat de vergelijking van vitale functies met je eigen basislijn.
De functielijst van watchOS 27 zelf bevat geen slaapitem
Apples watchOS 27-pagina vermeldt Siri AI en een Siri-app, een dynamisch app-raster, een eenhandig tikgebaar voor de Smart Stack, widgetsuggesties voor de Smart Stack, Workout Buddy die werkt zonder een iPhone in de buurt, verbeterde nauwkeurigheid voor loopband- en indoorloopafstanden, meldingen voor perimenopauze en menopauze in Cycle Tracking, een geconsolideerde Find My, Liquid Glass, Call Context, snellere muziekweergave, stappentellingen die synchroniseren met Health, Wallet-passen en kinderaccounts.
Slaap staat niet op die lijst. Dat is geen kritiek op de update en het betekent niet dat er niets is veranderd voor slaap. Het betekent dat de wijzigingen zijn gekoppeld aan de nieuwe sensoren en de nieuwe Health-app in plaats van aan de software-update zelf.
Waar elke slaapwijziging daadwerkelijk vandaan komt
| Slaapfunctie | Waar deze vandaan komt | Wat Apple heeft gepubliceerd |
|---|---|---|
| Slaapscore | Functielijsten van Series 12 en Ultra 4 | Genoemd voor beide horloges, zonder formule |
| Meldingen voor slaapapneu | Functielijsten van Series 12 en Ultra 4 | Genoemd voor beide horloges |
| Nachtelijke vitale functies met herstel-HRV | Health Sensing System | Vergeleken met een persoonlijke basislijn |
| Slaap als Readiness-invoer | Readiness-app | Een van de vier invoerwaarden, weging niet gepubliceerd |
| Slaap in het Longevity-tabblad | Health-app op de iPhone | Een van zeven langetermijncategorieën |
| Slaap in Health Age | Health-app op de iPhone | Gebruikt met VO2 max, hartslag in rust en HRV, en vereist een Apple Watch |
| Slaapsamenvattingen in Insights | Health-app op de iPhone | Realtime samenvattingen voor hart, slaap, readiness, fitness, vitale functies en cyclusregistratie |
Aan de kant van de Health-app gelden eigen voorwaarden. Apple zegt dat de vernieuwde app eerst in Amerikaans Engels wordt uitgebracht, met later meer talen, dat deze op Apple Intelligence-apparaten draait en dat sommige functies alleen beschikbaar zijn voor gebruikers van 18 jaar en ouder.
Slaap is een van de vier Readiness-inputs
Voor wie traint is het praktische gevolg van de nieuwe slaapgegevens de dagelijkse Readiness-score. Apple noemt slaap als een van de vier inputs daarachter, naast recente activiteit, trainingsbelasting en vitale functies, en de score loopt van 0 tot 10 met vier aanbevelingen: Recover, Pace Yourself, Ready en Go For It.
Apple heeft niet bekendgemaakt hoe zwaar slaap meetelt in die score, of wat Readiness toont na een nacht waarin het horloge niet is gedragen. Een score met een ontbrekende input is de situatie die Apple het minst beschrijft.
Het oplaadcijfer dat Apple voor slaap opgeeft
Slaaptracking gebeurt alleen als het horloge ‘s nachts om je pols zit, en Apple publiceert één cijfer dat daar precies op is gericht. Vijf minuten aan de oplader is goed voor maximaal 10 uur slaaptracking op zowel Series 12 als Ultra 4.
- Apple Watch Series 12: tot 24 uur normaal gebruik, 38 uur in Low Power Mode, 80 procent in ongeveer 30 minuten.
- Apple Watch Ultra 4: tot 50 uur normaal gebruik, 84 uur in Low Power Mode, 80 procent in ongeveer 45 minuten.
- Beide zijn opgaven van Apple, geen gemeten resultaten, en Apple heeft de omstandigheden daarachter niet bekendgemaakt.
Wat Apple niet heeft gezegd
Apple heeft niet bekendgemaakt hoe de slaapscore wordt berekend, welk bereik hij gebruikt, hoeveel nachten hij nodig heeft voordat hij zich stabiliseert, of hoe slaap binnen Readiness wordt gewogen. Ook heeft Apple niet bekendgemaakt welke slaapfasen of meetwaarden de score voeden.
Ook heeft Apple niet gezegd of de slaapscore, slaapapneumeldingen of nachtelijke vitale functies op Apple Watch Series 11, Ultra 3 of SE 3 onder watchOS 27 verschijnen. Apple vermeldt alle drie bij de nieuwe horloges, en de oudere modellen worden door de update ondersteund zonder functie-voor-functieverklaring. Geen van deze cijfers is een medische beoordeling, en Apple presenteert de Vitals-app als welzijnstoepassing, niet voor medisch gebruik.
watchOS 27 en iOS 27 verschijnen gratis op maandag 14 september. Apple Watch Series 12 en Ultra 4 zijn vanaf vrijdag 18 september in de winkel, na pre-orders die op 9 september zijn geopend, zoals beschreven in onze terugblik op het evenement.
Discussion