Modo de treino prolongado do Apple Watch Ultra 4 Max: 45 horas com GPS de um segundo para ultramaratonas

Apple Watch Ultra 4 hero
Image: Apple

O Apple Watch Ultra 4 adiciona um modo Max Extended Workout que a Apple classifica para até 45 horas de monitoramento, mantendo a amostragem de GPS em intervalos de um segundo. A Apple afirma que o modo é voltado para corridas de 100 milhas, e é o maior número de treino que a empresa já publicou para qualquer Apple Watch.

Ele fica acima do modo Extended Workout existente, que o Ultra 4 agora executa por até 25 horas, 25% a mais do que antes. O novo modo quase dobra esse número em um relógio que custa os mesmos US$ 799 do Ultra 3 do ano passado.

Max Extended Workout vs os outros modos de bateria do Apple Watch

ModoRelógioNúmero da Apple
Max Extended WorkoutUltra 4Até 45 horas, GPS de um segundo
Extended WorkoutUltra 4Até 25 horas
Uso normalUltra 4Até 50 horas
Low Power ModeUltra 4Até 84 horas
Treino ao ar livreSeries 12Até 10 horas
Uso normalUltra 3Até 42 horas

Por que o GPS de um segundo importa para uma corrida de 100 milhas

Uma corrida de trilha de 100 milhas geralmente leva mais de um dia, o que é mais longo do que a classificação de 25 horas do Extended Workout. A resposta da Apple é um modo que chega a 45 horas sem reduzir a taxa de amostragem do GPS, e combina isso com a afirmação de que o Ultra 4 tem o GPS no dispositivo mais preciso em um relógio esportivo.

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O que a Apple não publicou é o que o modo abre mão para chegar lá. O comunicado não diz se a amostragem de frequência cardíaca, a tela ou outros sensores são reduzidos no modo Max Extended Workout, então trate o número de 45 horas como um número de rastreamento por GPS até que a página de especificações explique o resto.

O carregamento faz parte da história para eventos de vários dias. A Apple diz que 15 minutos no carregador dão ao Ultra 4 18 horas de uso, o que importa em um posto de assistência ou parada da equipe.

Frequência cardíaca, Readiness e recuperação para corredores de ultramaratona

A outra metade da proposta de resistência é o novo Health Sensing System, compartilhado com o Apple Watch Series 12. Novos sensores cardíacos ópticos e elétricos medem a frequência cardíaca a cada 5 segundos durante todo o dia e a HRV a cada 5 minutos, e a Apple cita um estudo com mais de 1.000 participantes que descobriu que o Apple Watch tem a detecção de frequência cardíaca mais precisa em um dispositivo vestível.

A HRV de recuperação alimenta uma pontuação diária de Readiness de 0 a 10, construída a partir de atividade recente, carga de treino, sinais vitais e sono, com quatro recomendações: Recover, Pace Yourself, Ready ou Go For It. Ela é atualizada durante o dia.

  • O Workout Buddy no watchOS 27 funciona sem um iPhone por perto via Wi-Fi ou celular e adiciona espanhol
  • O novo app Health no iOS 27 adiciona Health Age usando VO2 max, frequência cardíaca em repouso, sono e HRV do Apple Watch
  • Avaliações de movimento para flexibilidade, força, equilíbrio e VO2 max usam a câmera do iPhone e o Apple Watch, no dispositivo

A Apple não disse se o modo Max Extended Workout chegará ao Ultra 3 por meio do watchOS 27, que suporta o Ultra 2 e posteriores e chega como uma atualização gratuita na segunda-feira, 14 de setembro, com o iOS 27. O Ultra 4 está em pré-venda hoje e nas lojas na sexta-feira, 18 de setembro, e nosso resumo do evento cobre o resto do dia.

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