Comment utiliser Workout Buddy sur Apple Watch, désormais sans votre iPhone à proximité

Apple Watch Ultra 4 lifestyle 02
Image: Apple

Workout Buddy est la voix d’Apple Intelligence qui vous guide pendant une course ou une séance de musculation sur l’Apple Watch, et watchOS 27 lève sa principale limite. Le communiqué de presse d’Apple indique qu’elle fonctionne désormais sans iPhone à proximité, en Wi-Fi ou en réseau cellulaire, et ajoute l’espagnol à un lancement jusqu’ici réservé à l’anglais.

Apple Watch Ultra 4 en vedette
L’Ultra 4 ajoute un mode Max Extended Workout avec 45 heures d’autonomie pour les courses longues. Image : Apple

Ce guide explique les prérequis de la fonction, comment l’activer pour une séance d’entraînement, comment la mettre en sourdine en cours de séance et ce qui change lorsque watchOS 27 arrivera le lundi 14 septembre. Les étapes ci-dessous proviennent du guide d’assistance actuel de Workout Buddy d’Apple, rédigé pour watchOS 26, qui exige toujours un iPhone à proximité. Le communiqué de presse de watchOS 27 d’Apple supprime cette exigence en Wi-Fi ou en réseau cellulaire et ajoute l’espagnol ; l’écran des prérequis pourrait donc être différent une fois la mise à jour déployée le 14 septembre.

Ce dont Workout Buddy a besoin, avant et après watchOS 27

Le guide actuel d’Apple énumère quatre prérequis : un iPhone compatible Apple Intelligence à proximité, des écouteurs ou haut-parleurs Bluetooth, la langue de l’appareil et de Siri réglée sur l’anglais, et une montre compatible. La mise à jour watchOS 27 assouplit le premier et le troisième de ces prérequis.

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ExigencewatchOS 26 (guide actuel)watchOS 27 (communiqué de presse d’Apple)
iPhone à proximitéObligatoire, avec Apple Intelligence activéeNon obligatoire ; fonctionne en Wi-Fi ou en réseau cellulaire
ÉcouteursÉcouteurs ou haut-parleurs BluetoothÉcouteurs ou haut-parleurs Bluetooth
LangueAnglais pour l’appareil et SiriAnglais ou espagnol
MontreApple Watch compatibleSeries 9 et modèles ultérieurs, SE 3, Ultra 2 et modèles ultérieurs
Apple IntelligenceL’iPhone associé doit la prendre en chargeApple n’a pas précisé si un iPhone associé compatible Apple Intelligence est toujours nécessaire pour la configuration

La liste des séances prises en charge par Apple couvre les courses en extérieur et en salle, la marche et le vélo, la randonnée, l’elliptique, le stepper, le HIIT et le renforcement musculaire. Apple n’a pas indiqué si watchOS 27 ajoute la natation ou d’autres types d’entraînement.

Apple AirPods 5 en situation
Workout Buddy nécessite des écouteurs Bluetooth ; la voix ne sort pas par le haut-parleur de la montre. Image : Apple

Comment activer Workout Buddy pour une séance d’entraînement

  1. Mettez vos écouteurs Bluetooth et connectez-les à la montre.
  2. Ouvrez l’app Workout sur votre Apple Watch.
  3. Choisissez une séance prise en charge, comme Outdoor Run ou Strength Training.
  4. Touchez le bouton des alertes sur la fiche de la séance.
  5. Touchez Workout Buddy, puis activez-le.
  6. Choisissez une voix.
  7. Lancez la séance. Workout Buddy parle au départ, aux étapes clés et à la fin.

Le choix se fait par type de séance : l’activer pour la course ne l’active pas pour le vélo. Répétez l’étape des alertes pour chaque activité que vous souhaitez faire commenter.

Apple Watch Series 12 en duo
La Series 12 relève la fréquence cardiaque toutes les cinq secondes, des données que Workout Buddy peut exploiter pendant une course. Image : Apple

Comment la mettre en sourdine ou l’arrêter en cours de séance

  1. Pendant la séance, balayez vers la droite sur l’écran de la montre.
  2. Touchez Mute. L’enregistrement de la séance continue ; seule la voix s’arrête.
  3. Pour le désactiver pour les prochaines séances, revenez au bouton des alertes de cette séance et désactivez Workout Buddy.

Ce qui change sur les Series 12 et Ultra 4

Aucune de ces nouvelles montres ne modifie les étapes, mais toutes deux ajoutent des données contextuelles que la voix peut exploiter. Le communiqué de presse de la Series 12 d’Apple décrit des relevés de fréquence cardiaque toutes les cinq secondes et un score Readiness calculé à partir de l’activité, de la charge d’entraînement, des constantes et du sommeil ; l’Ultra 4 gagne un mode Max Extended Workout avec 45 heures d’autonomie et des intervalles GPS d’une seconde.

  • Laisser l’iPhone à la maison : c’est le changement principal. Une Series 12 ou Ultra 4 cellulaire peut faire fonctionner Workout Buddy seule, selon le communiqué d’Apple.
  • Espagnol : ajouté en plus de l’anglais. Apple n’a pas listé d’autres langues.
  • Montres plus anciennes : watchOS 27 prend en charge les Series 9 et modèles ultérieurs, la SE 3, et les Ultra 2 et modèles ultérieurs ; le mode sans téléphone n’est donc pas réservé aux modèles 2026.
  • GymKit : distinct de Workout Buddy, mais iOS 27 permet aux AirPods Pro 3 de synchroniser la fréquence cardiaque avec des équipements de sport compatibles, ce qui est utile pour les séances en salle de la liste d’Apple.

Si Workout Buddy ne parle pas

  • L’option est absente de l’écran des alertes : le type de séance ne figure pas dans la liste des activités prises en charge par Apple, ou l’iPhone associé ne prend pas en charge Apple Intelligence.
  • Elle est activée, mais reste muette : aucun écouteur Bluetooth n’est connecté. Le guide d’Apple exige des écouteurs ou un haut-parleur ; la voix ne sort pas par le haut-parleur de la montre.
  • Elle s’arrête lorsque vous laissez le téléphone derrière vous : sous watchOS 26, l’iPhone doit rester à proximité. Mettez à jour vers watchOS 27 et vérifiez que la montre dispose du Wi-Fi ou du réseau cellulaire.
  • Mauvaise langue : sous watchOS 26, l’appareil et Siri doivent tous deux être réglés sur l’anglais. watchOS 27 ajoute uniquement l’espagnol.
  • Vous voulez qu’elle reste silencieuse pendant un intervalle : balayez vers la droite et touchez Mute plutôt que de la désactiver dans les alertes.

watchOS 27 est une mise à jour gratuite le 14 septembre ; les Series 12 et Ultra 4 arrivent en magasin le vendredi 18 septembre. Les détails de lancement de la Series 12 d’Apple couvrent le reste de ce que les nouveaux capteurs de santé apportent à une séance d’entraînement.

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