Apple Watch Series 12 richiede un iPhone 11 o successivo con iOS 27, secondo le specifiche tecniche di Apple, e l’abbinamento in sé richiede circa undici passaggi. La ricompensa al primo mattino è un punteggio Prontezza, un numero da 0 a 10 che, secondo il comunicato stampa di Apple, si basa su attività recente, carico di allenamento, segni vitali e sonno.
Questa guida illustra la configurazione come la documenta Apple, cosa deve raccogliere l’orologio durante la notte prima di poterti assegnare un punteggio e come interpretare le quattro raccomandazioni. I passaggi di abbinamento provengono dall’attuale pagina di configurazione dell’Apple Watch di Apple, scritta per watchOS 26 e iOS 26. Series 12 richiede watchOS 27 e iOS 27, quindi una o due schermate potrebbero apparire diverse, e Apple non ha ancora pubblicato un articolo di supporto per il punteggio Prontezza.
Cosa ti serve prima dell’abbinamento
- Un iPhone 11 o successivo, incluso iPhone SE (2ª generazione o successiva), con iOS 27 installato. iOS 27 arriva lunedì 14 settembre, quattro giorni prima dell’orologio.
- Bluetooth attivo e iPhone connesso a Wi-Fi o rete cellulare.
- La password del tuo account Apple e un codice da tenere in mente per l’orologio. Apple afferma che un codice è richiesto per Apple Pay.
- Un backup recente se stai sostituendo un Apple Watch più vecchio e desideri ripristinarlo.
Come configurare Apple Watch Series 12
- Tieni premuto il pulsante laterale finché non appare il logo Apple.
- Indossa l’orologio al polso.
- Tieni l’iPhone sbloccato vicino all’orologio e attendi la schermata di configurazione.
- Scegli Configura per te oppure Configura per un familiare se l’orologio è destinato a una persona senza un proprio iPhone.
- Centra l’orologio nel mirino dell’app Apple Watch sul tuo iPhone.
- Se la fotocamera non riesce a leggerlo, tocca Abbina Apple Watch manualmente e segui le istruzioni.
- Scegli di configurare come nuovo Apple Watch o di ripristinare da un backup.
- Accedi con il tuo account Apple.
- Crea un codice.
- Scegli le impostazioni, tra cui dimensioni del testo e opzioni per la salute.
- Tieni iPhone e orologio vicini durante la sincronizzazione.
Il passaggio delle opzioni per la salute è particolarmente importante per Series 12. Il sistema di sensori per la salute descritto da Apple al lancio di Series 12 rileva la frequenza cardiaca ogni cinque secondi e l’HRV ogni cinque minuti, e il punteggio Prontezza dipende da quelle rilevazioni più una notte di monitoraggio del sonno.
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Cosa alimenta il punteggio Prontezza
Il comunicato stampa di Apple descrive Prontezza come un singolo punteggio ogni mattina, su una scala da 0 a 10, che si aggiorna nel corso della giornata man mano che arrivano nuovi dati. Si basa su quattro elementi, tutti raccolti automaticamente dall’orologio una volta indossato.
| Elemento | Origine | Cosa richiede da te |
|---|---|---|
| Attività recente | Anelli Attività e allenamenti | Indossa l’orologio durante il giorno |
| Carico di allenamento | Intensità degli allenamenti negli ultimi 7 giorni rispetto ai 28 giorni | Registra gli allenamenti; modifica il grado di sforzo se non ti sembra corretto |
| Segni vitali | Frequenza cardiaca notturna, HRV, frequenza respiratoria, temperatura al polso | Indossa l’orologio per dormire |
| Punteggio sonno | Durata, regolarità dell’ora di andare a letto, interruzioni | Configura il monitoraggio del sonno e indossa l’orologio di notte |
La guida di Apple su Vitals indica che serve tempo per stabilire un intervallo tipico per ogni parametro, quindi il primo punteggio potrebbe basarsi su dati limitati. Indossare l’orologio per le prime notti fornisce a Readiness e Vitals la linea di base per i confronti.
Come leggere il primo punteggio
- Indossa l’orologio durante la notte dopo la configurazione. Il monitoraggio del sonno è l’unico dato che non puoi saltare.
- Al mattino, apri l’app Readiness sull’orologio oppure la scheda Insights nell’app Health riprogettata su iPhone, che secondo Apple include la prontezza insieme ai riepiloghi di cuore, sonno e parametri vitali.
- Leggi il numero da 0 a 10 e il consiglio che appare sotto.
- Controlla di nuovo più tardi in giornata. Apple afferma che il punteggio si aggiorna man mano che arrivano nuovi dati, quindi un allenamento intenso a metà giornata può cambiare il valore serale.
I quattro consigli elencati da Apple sono Recover, Pace Yourself, Ready e Go For It. Apple non ha pubblicato le soglie che associano un punteggio a ciascuna etichetta, né il peso attribuito ai quattro dati.
Se l’abbinamento non riesce o il punteggio non compare
- Nessun messaggio di configurazione sull’iPhone: verifica che sia installato iOS 27. Le specifiche di Apple lo indicano come requisito per Series 12, quindi un iPhone ancora con iOS 26 non vedrà l’orologio.
- La fotocamera non legge il quadrante dell’orologio: tocca Pair Apple Watch Manually.
- Nessun punteggio Readiness al mattino: l’orologio non è stato indossato durante la notte oppure il monitoraggio del sonno è disattivato. La guida di Apple sul punteggio del sonno afferma che il punteggio compare nell’app Sleep dopo il risveglio.
- Il punteggio sembra bloccato: Apple afferma che si aggiorna durante il giorno. Concedigli un allenamento o una notte di sonno prima di giudicarlo.
- Le notifiche di Vitals sono rare: vengono generate solo quando almeno due parametri escono dall’intervallo tipico e quell’intervallo ha bisogno di diverse notti per formarsi.
Series 12 parte da $399 per il modello in alluminio da 42 mm, i preordini sono già aperti e l’orologio arriva nei negozi venerdì 18 settembre. Il riepilogo dell’evento di Apple copre il resto della gamma, tra cui Ultra 4 e Series 12 in ceramica.
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