Voor de Apple Watch Series 12 heb je een iPhone 11 of nieuwer nodig met iOS 27, volgens de technische specificaties van Apple, en het koppelen zelf kost ongeveer elf stappen. De beloning op de eerste ochtend is een Readiness-score, een getal van 0 tot 10 dat volgens Apple’s persbericht is opgebouwd uit recente activiteit, trainingsbelasting, vitale functies en slaap.
Deze handleiding behandelt de configuratie zoals Apple die documenteert, wat het horloge ’s nachts moet verzamelen voordat het je een score kan geven, en hoe je de vier aanbevelingen moet interpreteren. De koppelingsstappen komen van Apple’s huidige Apple Watch-configuratiepagina, geschreven voor watchOS 26 en iOS 26. Series 12 vereist watchOS 27 en iOS 27, dus een of twee meldingen kunnen er anders uitzien, en Apple heeft nog geen supportartikel gepubliceerd voor de Readiness-score.
Wat je nodig hebt voordat je gaat koppelen
- Een iPhone 11 of nieuwer, inclusief iPhone SE (2e generatie of nieuwer), met iOS 27 geïnstalleerd. iOS 27 verschijnt maandag 14 september, vier dagen voor het horloge.
- Bluetooth ingeschakeld en de iPhone verbonden met Wi-Fi of een mobiel netwerk.
- Het wachtwoord van je Apple Account en een toegangscode voor het horloge in gedachten. Apple zegt dat een toegangscode vereist is voor Apple Pay.
- Een recente back-up als je een oudere Apple Watch vervangt en deze wilt herstellen.
Zo stel je de Apple Watch Series 12 in
- Houd de zijknop ingedrukt tot het Apple-logo verschijnt.
- Doe het horloge om je pols.
- Houd je ontgrendelde iPhone bij het horloge en wacht op de configuratiemelding.
- Kies Configureer voor mezelf, of Configureer voor een gezinslid als het horloge voor iemand zonder eigen iPhone is.
- Centreer het horloge in de zoeker van de Apple Watch-app op je iPhone.
- Als de camera het niet kan lezen, tik op Koppel Apple Watch handmatig en volg de aanwijzingen.
- Kies of je de Apple Watch als nieuw wilt instellen of vanuit een back-up wilt herstellen.
- Log in met je Apple Account.
- Stel een toegangscode in.
- Kies je instellingen, waaronder tekstgrootte en gezondheidsopties.
- Houd de iPhone en het horloge dicht bij elkaar terwijl ze synchroniseren.
De stap met gezondheidsopties is vooral belangrijk voor Series 12. Het Health Sensing System dat Apple bij de lancering van Series 12 beschrijft, meet elke vijf seconden je hartslag en elke vijf minuten je HRV, en de Readiness-score hangt af van die metingen plus een nacht slaapregistratie.
Don’t miss the best of The Mac Observer
Set us as a preferred source and our Apple reporting ranks higher in your Google Search results and Discover feed — one tap, no account changes.
Wat de Readiness-score bepaalt
Apple’s persbericht beschrijft Readiness als één eenvoudige score elke ochtend, op een schaal van 0 tot 10, die gedurende de dag wordt bijgewerkt zodra er nieuwe gegevens binnenkomen. De score is gebaseerd op vier bronnen die het horloge allemaal zelf verzamelt zodra je het draagt.
| Input | Waar het vandaan komt | Wat het van jou nodig heeft |
|---|---|---|
| Recente activiteit | Activiteitringen en workouts | Draag het horloge overdag |
| Trainingsbelasting | Trainingsintensiteit over 7 dagen versus 28 dagen | Registreer workouts; pas de inspanningsscore aan als deze niet klopt |
| Vitale functies | Hartslag ’s nachts, HRV, ademhalingsfrequentie, polstemperatuur | Draag het horloge tijdens het slapen |
| Slaapscore | Duur, consistentie van bedtijd, onderbrekingen | Stel slaapregistratie in en draag het horloge ’s nachts |
De Vitals-gids van Apple vermeldt dat het tijd kost om voor elke metriek een gebruikelijk bereik vast te stellen, dus de eerste score kan op weinig gegevens berusten. Het dragen van de Apple Watch gedurende de eerste paar nachten geeft Readiness en Vitals de basislijn waarmee ze vergelijken.
Zo lees je je eerste score
- Draag de Apple Watch ‘s nachts na het instellen. Slaapregistratie is de enige invoer die je niet kunt overslaan.
- Open ‘s ochtends de Readiness-app op de Apple Watch, of het tabblad Inzichten in de vernieuwde Health-app op de iPhone. Volgens Apple bevat dat naast samenvattingen van hart, slaap en Vitals ook Readiness.
- Lees het getal van 0 tot 10 en de aanbeveling eronder.
- Kijk later op de dag opnieuw. Apple zegt dat de score wordt bijgewerkt zodra er nieuwe gegevens binnenkomen, dus een zware training rond het middaguur kan de avondmeting veranderen.
De vier aanbevelingen die Apple noemt, zijn Recover, Pace Yourself, Ready en Go For It. Apple heeft niet gepubliceerd welke drempelwaarden een score aan elk label koppelen, of hoe de vier invoergegevens worden gewogen.
Als koppelen mislukt of de score niet verschijnt
- Geen configuratieprompt op de iPhone: controleer of iOS 27 is geïnstalleerd. De specificaties van Apple maken iOS 27 een vereiste voor Series 12, dus een iPhone die nog op iOS 26 draait, zal de Apple Watch niet zien.
- De camera kan de wijzerplaat niet lezen: tik op ‘Pair Apple Watch Manually’.
- Geen Readiness-score in de ochtend: de Apple Watch is ‘s nachts niet gedragen of de slaapregistratie staat uit. In Apple’s gids voor de slaapscore staat dat de score in de Sleep-app verschijnt nadat je wakker wordt.
- De score lijkt vast te zitten: Apple zegt dat deze gedurende de dag wordt bijgewerkt. Laat de Apple Watch een training of een nacht slaap registreren voordat je de score beoordeelt.
- Vitals-meldingen blijven uit: ze worden alleen geactiveerd wanneer ten minste twee metingen buiten je gebruikelijke bereik vallen, en dat bereik heeft meerdere nachten nodig om te worden opgebouwd.
De Series 12 begint bij $399 voor het 42 mm aluminiummodel, pre-orders zijn nu geopend en de Apple Watch ligt vanaf vrijdag 18 september in de winkels. Apple’s terugblik op het evenement behandelt de rest van de line-up, waaronder Ultra 4 en de keramische Series 12.
Discussion