Control de ciclos para el Apple Watch Series 12 se configura en la app Salud del iPhone: toca Buscar, después Control de ciclos y, a continuación, Empezar. Una vez activado, registras un periodo desde la app Control de ciclos del reloj, y las notificaciones de perimenopausia y de menopausia que Apple añadió para watchOS 27 llegan con la actualización gratuita el lunes 14 de septiembre.
Apple aún no ha publicado una guía de soporte para las notificaciones de perimenopausia, por lo que este artículo sigue los pasos actuales de Control de ciclos del Soporte de Apple, redactados para watchOS 26, además de la descripción de watchOS 27 del comunicado de prensa de Apple. Los pasos pueden variar ligeramente una vez que se lancen iOS 27 y watchOS 27. Para ver la lista completa de funciones del Apple Watch Series 12, consulta nuestra cobertura de lanzamiento.
Datos clave
| Detalle | Qué dice Apple |
|---|---|
| Dónde se configura | En la app Salud del iPhone: Buscar, Control de ciclos, Empezar |
| Cambios posteriores | Toca Opciones junto a Registro del ciclo en la app Salud |
| Registro en el reloj | App Control de ciclos: Registro, Periodo, elige un nivel de flujo, Listo |
| Tipos de notificación | Predicciones de periodo y notificaciones de periodo; estimaciones de la ventana fértil y notificaciones de fertilidad; detección de desviaciones del ciclo |
| Temperatura de muñeca | Series 8 o posterior y todos los modelos Ultra, cuando se lleva puesto para dormir |
| Notificaciones de perimenopausia | iOS 27 y watchOS 27; usuarios de 40 años o más |
| Notificaciones de sangrado posmenopáusico | watchOS 27; no disponibles en todas las regiones |
| Advertencia de Apple | Control de ciclos no debe utilizarse como método anticonceptivo |
Cómo configurar Control de ciclos y registrar un periodo en el Series 12
Todo empieza en el iPhone. La guía del Soporte de Apple sitúa la configuración y todas las opciones posteriores dentro de la app Salud, en lugar de en la app Watch.
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- Abre la app Salud en tu iPhone.
- Toca Buscar y, a continuación, toca Control de ciclos.
- Toca Empezar y sigue las instrucciones en pantalla. Apple pregunta por tu ciclo para comenzar a hacer predicciones.
- Para cambiar cualquier cosa más adelante, vuelve a Control de ciclos y toca Opciones junto a Registro del ciclo.
- Vincula tu Series 12 si aún no lo has hecho. Apple señala que el reloj necesita un iPhone 11 o posterior con iOS 27 o posterior.
El registro pasa después al reloj. Los pasos del Soporte de Apple para la app Control de ciclos del Apple Watch son breves.
- Abre la app Control de ciclos en el reloj.
- Toca Registro y, a continuación, selecciona Periodo.
- Elige un nivel de flujo y confirma tocando Listo.
- Añade síntomas o manchado con el mismo botón Registro.
- En el iPhone, puedes tocar el óvalo del día correspondiente en la app Salud o seleccionar varios días a la vez.
Llevar el reloj puesto para dormir es importante aquí. Apple señala que los datos de temperatura de muñeca del Apple Watch Series 8 o posterior, y de todos los Apple Watch Ultra, mejoran las predicciones de periodo y ofrecen estimaciones retrospectivas de ovulación. El Series 12 incluye un sensor de temperatura en su Health Sensing System, por lo que esa capacidad se mantiene.
Qué notificaciones activar
El Soporte de Apple menciona tres grupos de notificaciones en la guía actual. El comunicado de prensa de Apple sobre watchOS 27 añade dos más, que todavía no tienen un interruptor documentado.
| Notificación | Qué hace | Dónde lo documenta Apple |
|---|---|---|
| Predicciones de período y notificaciones de período | Alertas antes de un período previsto | Opciones de Seguimiento del ciclo de la app Salud |
| Estimaciones de la ventana fértil y notificaciones de fertilidad | Estimaciones y alertas de la ventana fértil | Opciones de Seguimiento del ciclo de la app Salud |
| Detección de desviaciones del ciclo | Marca los patrones registrados que se desvían de tu historial | App Salud en el iPhone |
| Notificaciones de perimenopausia | Notifica a los usuarios de 40 años o más cuando los cambios registrados en el ciclo sugieren perimenopausia | Comunicado de prensa de watchOS 27; todavía no hay pasos de configuración |
| Notificaciones de sangrado posmenopáusico | Alertas de sangrado después de la menopausia | Comunicado de prensa de watchOS 27; no está disponible en todas las regiones |
Notificaciones de perimenopausia y menopausia en watchOS 27
La página de iOS 27 de Apple dice que Seguimiento del ciclo «puede enviar notificaciones cuando los patrones de ciclo registrados sugieren perimenopausia». El comunicado de prensa limita el público a los usuarios de 40 años o más y añade notificaciones de sangrado posmenopáusico, con la advertencia de que la función no está disponible en todas las regiones.
Dado que la función se basa en los patrones de ciclo registrados, la preparación práctica consiste en seguir registrando de forma constante en la app Seguimiento del ciclo antes y después de la actualización del 14 de septiembre. Apple no ha dicho cuántos ciclos registrados necesita, qué regiones están excluidas ni si las notificaciones tienen su propio interruptor en Opciones. Las expectativas sobre el Apple Watch Series 12 antes del evento no contemplaban esta función, así que es información nueva del lanzamiento.
Si no funciona
- Comprueba la fecha. Las notificaciones de perimenopausia y de sangrado posmenopáusico requieren iOS 27 y watchOS 27, por lo que no pueden aparecer antes del 14 de septiembre.
- Comprueba el ajuste de edad. Apple limita las notificaciones de perimenopausia a los usuarios de 40 años o más, usando la edad de tu perfil de Salud.
- Comprueba la región. Apple dice que las notificaciones no están disponibles en todas las regiones, pero no ha publicado la lista.
- Comprueba los registros. Las predicciones y la detección de desviaciones dependen de los períodos registrados. Si no se ha registrado nada, no hay ningún patrón que analizar.
- Comprueba el uso nocturno. Las estimaciones retrospectivas de ovulación necesitan la temperatura de la muñeca, que solo se obtiene en las noches con el reloj puesto.
Lo que Apple no ha dicho
- Instrucciones paso a paso para activar o desactivar las notificaciones de perimenopausia.
- La lista de regiones donde las notificaciones de watchOS 27 no están disponibles.
- Cuántos ciclos registrados necesita la detección de perimenopausia antes de poder notificar.
- Si el nuevo Health Sensing System del Apple Watch Series 12 cambia los datos de temperatura usados para las estimaciones de ovulación.
El Apple Watch Series 12 parte de $399, abrió la preventa el 9 de septiembre y llegará a las tiendas el viernes 18 de septiembre. Las novedades de Seguimiento del ciclo llegan con watchOS 27 el lunes 14 de septiembre, que funciona en el Series 9 y modelos posteriores, el SE 3 y el Ultra 2 y modelos posteriores, emparejado con un iPhone con iOS 27.
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